女性的月經(jīng)非常重要，在月經(jīng)期間女性需要注意照顧好自己要注意身體變化，全面地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，并且在日常生活中，要注意衛(wèi)生巾的更換，同時(shí)，也要注意以產(chǎn)婦的生活事項(xiàng)，要注意照顧好自己，女性經(jīng)期如何照顧好自己？

女人經(jīng)期要如何照顧好自己

1、吸收性再?gòu)?qiáng)的衛(wèi)生巾也要常換

電視上的衛(wèi)生巾廣告，往往強(qiáng)調(diào)產(chǎn)品的吸收性強(qiáng)、防側(cè)漏、防回滲的特點(diǎn)，讓女生認(rèn)為長(zhǎng)時(shí)間使用同一片衛(wèi)生巾無(wú)關(guān)緊要，這是一個(gè)很大的誤導(dǎo)。由于衛(wèi)生巾的結(jié)構(gòu)，設(shè)計(jì)和原材料等原因，即使質(zhì)量合格的衛(wèi)生巾，在使用中也難以避免由肛門、尿道和陰道特殊生理結(jié)構(gòu)造成的自身交叉感染。因此，我們必需勤換衛(wèi)生巾，一般四五個(gè)小時(shí)就要換一次，流量多時(shí)最好每隔2至3個(gè)小時(shí)更換一次。

2、對(duì)產(chǎn)婦的特別提醒

很多女士剛做了媽媽，身體特別虛弱，側(cè)切的傷口隱隱作痛，血塊和血液伴著分泌物不斷從下身流出，怎麼躺著也不舒服。稍不留神，就把衣服弄臟了。

產(chǎn)后惡露會(huì)持續(xù)幾天，這時(shí)要選擇松軟、寬大的衛(wèi)生用品。產(chǎn)婦抵抗力低，因此更需要勤換衛(wèi)生巾以防止感染。建議每天用清水沖洗幾次，也可用藥物溶液沖洗。

3、“瘙癢”很正常，但是要及時(shí)清潔

“瘙癢”是一種正常現(xiàn)象，每到月經(jīng)期，過兩天就發(fā)現(xiàn)下身偶爾像有小蟲子在爬，癢癢的。其實(shí)在特殊的日子，下身經(jīng)常是濕熱的，尤其是量多的時(shí)候，皮膚被捂得久了，自然不舒服，產(chǎn)生瘙癢也是正常的。

平時(shí)大家不要害怕浪費(fèi)錢，買一些便宜的衛(wèi)生巾很容易造成搔癢造成細(xì)菌感染，所以，大家需要注意這樣的情況出現(xiàn)，在月經(jīng)期間要保持衛(wèi)生清潔，干燥，而且要選擇透氣性好的衛(wèi)生巾，有效的清洗外陰，避免瘙癢加重，帶來(lái)更多影響。