家長(zhǎng)們不想自己的孩子身上出現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)的問(wèn)題，就算是連感冒那么小疾病他們也是不允許的，因?yàn)椴还苁鞘裁醇膊≈灰�治療不得�?dāng)，就容易對(duì)孩子的身體造成更大的傷害。所以最好的辦法還是從預(yù)防保健工作做起!現(xiàn)在我們的專家即將教大家一些關(guān)于小兒感冒預(yù)防保健的知識(shí)。

1.兒童“秋凍”防感冒

中醫(yī)講“春夏養(yǎng)陽(yáng)、秋冬養(yǎng)陰”,秋天是陰長(zhǎng)陽(yáng)消的季節(jié),所以要養(yǎng)陰為主。初秋暑熱未消,氣溫較高,不必過(guò)早添加衣服;仲秋氣溫開始下降,但“涼而不寒”,這時(shí)穿衣要有所控制,有意識(shí)地讓機(jī)體“凍一凍”,以免身熱汗出,傷陰耗氣。尤其秋季氣溫不定,乍冷乍熱,如果過(guò)早地添加衣服,不僅容易誘發(fā)感冒,*的體溫調(diào)節(jié)中樞也得不到適應(yīng)性鍛煉,難以抵御即將到來(lái)的冬寒。

同時(shí),秋天主收,萬(wàn)物收斂,肺氣內(nèi)應(yīng),養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)肺為主,此時(shí)進(jìn)行所謂的“秋凍”鍛煉,不僅能提高*抗病和抗寒能力,還能對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生起到積極的預(yù)防作用。適當(dāng)?shù)?ldquo;秋凍”，可讓兒童遠(yuǎn)離感冒，真正做到。

2.秋凍需有度

當(dāng)然,萬(wàn)事皆有個(gè)度。“秋凍”也不例外,尤其是深秋之后,早晚外界氣溫偏低,而午間氣溫偏高,這時(shí)要注意及時(shí)地適當(dāng)增減衣服,以防身體過(guò)冷而著涼生病, 或過(guò)熱出汗著風(fēng)而患感冒等。專家指出:每年的秋冬季節(jié)之所以呼吸道疾病高發(fā),一方面是因?yàn)闅鉁刈兓��?同時(shí)與衣著調(diào)適不當(dāng)也有很大的關(guān)系。特別是體弱多病的小朋友,則不宜盲目的進(jìn)行“秋凍”,重點(diǎn)是要做好防寒保暖工作,以便平安度過(guò)“多事之秋”和嚴(yán)寒的冬季。

以上就是關(guān)于小兒感冒的預(yù)防保健的常見知識(shí)，希望我們的家長(zhǎng)能夠認(rèn)真的對(duì)待，認(rèn)真的閱讀，因?yàn)檫@是關(guān)乎孩子的健康問(wèn)題，不可大意!更希望我們的小朋友生活中健康的環(huán)境之中，不要讓感冒這種疾病傷害到了我們的小朋友。