日常生活，頻繁瑣事，樣樣需要我們注意，要注意衛(wèi)生，要注意飲食，更要注意生活的方方面面。生活中有很多的禁忌需要我們知曉的，讓我們來了解下吧。

一、久臥

所謂“久臥者傷氣”。現(xiàn)在很多上班族，作息都有些亂。上班的時候就早早起床。周末就睡大懶覺。周末晚起一點是沒什么。主要是醒了，也還不起床，寧愿躺著。這是很不好的行為。再說了，睡眠也不是越多也好。只要保持8小時睡眠就夠了。因此，在日常生活中我們要注意不要久臥。

二、久坐

所謂“久坐者傷肉”�，F(xiàn)在很多上班族。一上班就坐一整天。這樣子對脊椎很不好。而且很容易得肩周炎等疾病。因此，日常生活中我們不宜久坐，而是要時不時的站起來走動走動。

三、久視

所謂“久視者傷血”�，F(xiàn)在很多上班族。上班不僅久坐，而且久視。一整天盯著電腦。本來就近視了，久而久之，視力就更差了。因此，在日常生活中我們不宜久視。

四、久立

所謂“久立者傷骨”。久坐不行，久立也是不行的。因為久坐和久立都有可能出現(xiàn)氣血凝滯，導致疾病。因此，在日常生活中我們不宜久立。

對于生活中的4大禁忌，有條件的人們可以做適當?shù)膮⒖�，保證自己身體的健康。