感冒了，身體有嗜睡，頭痛，頭暈，喉嚨痛，這無(wú)一不讓人們覺(jué)得健康是何等的重要。當(dāng)我們戴上濕口罩時(shí)，可以有效緩解感冒引起的各種癥狀，是個(gè)不錯(cuò)的方法。

對(duì)喉嚨痛有效，對(duì)頭痛也有效

持續(xù)使用濕口罩，首先就能遠(yuǎn)離感冒。就算感冒，也只會(huì)是輕微的小感冒，不太會(huì)讓家里的感冒成藥減少。實(shí)踐這個(gè)方法的人們幾乎都說(shuō)真的有效果。

首先是最重要的喉嚨狀況改善了。如果起床的時(shí)候總是會(huì)覺(jué)得喉嚨有如撕裂般的疼痛，在使用濕口罩之后卻不可思議地好轉(zhuǎn)了。其原因就是：不管在睡前喝多少水，只要用嘴巴呼吸，就無(wú)法防止喉嚨的聲帶干燥。

不管喝多少水，水還是不會(huì)流到喉嚨深處(喉頭和聲帶)，喉嚨也因此會(huì)一直處于干渴狀態(tài)，不僅如此，睡眠也會(huì)因?yàn)榈靡恢逼饋?lái)上廁所而中斷。僧侶不僅提到了因?yàn)樗�眠不足而感到身體不適的情況，還提到了更值得矚目的效果。

有的患者之前頭痛的情況很?chē)?yán)重，幾乎可說(shuō)是每天都會(huì)痛，可是在使用濕口罩之后，連頭痛的次數(shù)都減少了。總而言之，不必花錢(qián)、做法簡(jiǎn)單是很重要的，而且不用擔(dān)心藥物的副作用和藥害。

花粉癥和遺傳性過(guò)敏癥也要使用濕口罩

除了能改善頭痛之外，還有改善花粉癥的功效。乍看之下，似乎跟濕口罩毫無(wú)關(guān)聯(lián)，可是癥狀卻還是好轉(zhuǎn)了，這究竟是什么原因呢?專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，這些癥狀其實(shí)和自律神經(jīng)中樞有很深刻的關(guān)聯(lián)。

當(dāng)鼻子最深處，和喉頭交界的地方發(fā)炎時(shí)，就會(huì)引發(fā)頭痛、氣喘，以及和自律神經(jīng)相關(guān)的免疫疾病。而鼻子最深處，指的就是咽頭扁桃這個(gè)淋巴組織的集合體所在的部位。

可以推測(cè)，當(dāng)這個(gè)地方的發(fā)炎癥狀緩和，自律神經(jīng)的中樞──下視丘就會(huì)間接地受到良性刺激，讓腦下垂體能夠正常分泌荷爾蒙，讓人們可以感覺(jué)舒服一點(diǎn)。從胚胎學(xué)來(lái)看，腦下垂體是由咽頭扁桃體的細(xì)胞移動(dòng)后形成的。

咽頭扁桃這個(gè)淋巴組織的集合體，就是感冒時(shí)會(huì)覺(jué)得喉嚨痛的主要部位。這個(gè)部位有時(shí)候會(huì)有空氣聚集，而當(dāng)氧氣無(wú)法流通的時(shí)候，淋巴組織反而會(huì)更加活化，同時(shí)造成黏膜肥厚，淋巴球也就會(huì)過(guò)度運(yùn)作。

因此，只要戴上濕口罩，讓氧氣送進(jìn)鼻腔里，就能刺激到局部的交感神經(jīng)。所以，由副交感神經(jīng)活化而起作用的前列腺素變?nèi)酰�頭痛也就會(huì)好轉(zhuǎn)了。

當(dāng)我們不小心患上了感冒，同時(shí)被感冒困擾時(shí)，讓我們戴上濕口罩，守衛(wèi)我們的健康吧。