亞健康是一種介于健康與疾病之間的一種狀態(tài)。在處于亞健康狀態(tài)的時候，或許你還沒能真正體會到疾病的痛苦，但是長期下去，疾病的出現(xiàn)將會是不可阻擋。因此，建議處于亞健康狀態(tài)下的白領(lǐng)們一定要注意，下面跟小編來看看亞健康狀態(tài)下身體發(fā)出的一些信號。

1.腰酸背疼

癥狀：腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥，腰疼既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨(dú)立的疾病，有時候會連著脊椎和兩側(cè)肌肉同時疼痛。

預(yù)示身體狀況：常見的腰疼主要是扭傷或腰肌損傷，除此之外，出現(xiàn)腰疼需要警惕膀胱炎或附件炎。所以，如果可以排除是腰肌拉傷引起腰疼，應(yīng)當(dāng)盡早去醫(yī)院驗(yàn)血、驗(yàn)?zāi)�，或者膀胱鏡檢查。在此期間要多喝水，不要吃辛辣、含香料的食物，適當(dāng)做消炎和理療治療。

此外，用南瓜油或者檀香油泡澡也可以很好的緩解腰疼癥狀。

2.煩躁易怒

癥狀：另一個表現(xiàn)是易怒，是情緒上的不平穩(wěn)。

預(yù)示身體狀況：如果你有明顯的察覺，要就需要去做一下甲狀腺的檢查了，因?yàn)橹袠猩窠?jīng)系統(tǒng)對甲狀腺激素失調(diào)比較敏感。類似的癥狀包括情緒易激動、失眠、脾氣暴躁、愛哭、形體消瘦等，女性還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

3.頭暈?zāi)垦?/strong>