遺忘癥是指記憶的完全喪失。病人對(duì)一定時(shí)間內(nèi)的生活經(jīng)歷，或者全部喪失，或者部分喪失。有的人由于大腦皮層受到損害而導(dǎo)致遺忘。往往近事遺忘出現(xiàn)較早，包括順行性遺忘和逆行性遺忘。那么，怎么做才能讓我們的記憶更長(zhǎng)久？

其實(shí)，每個(gè)人都患有的遺忘癥——幼年記憶失憶癥。你還記得三歲之前發(fā)生過(guò)什么有趣的事嗎？或者闖過(guò)什么禍嗎？相信你所知道的事都來(lái)源于父母的口中。研究表明，大部分人的記憶都始于3-4 歲，心理學(xué)上稱之為“幼年遺忘癥”，心理專家用了一個(gè)有趣的比喻來(lái)說(shuō)明原因。把人腦比作一間公寓，往事就是住客。在開(kāi)業(yè)20周年時(shí)，想去尋訪開(kāi)業(yè)之初光臨的顧客(生命最早的記憶)，自然很難。

首先，當(dāng)年的酒店服務(wù)員是新手，面對(duì)紛至沓來(lái)的顧客往往疲于應(yīng)付，無(wú)暇登記(如同嬰兒的大腦和感知系統(tǒng)剛剛形成，對(duì)事物的認(rèn)知、記憶能力都非常有限，紛繁復(fù)雜的信息量遠(yuǎn)超大腦負(fù)載，無(wú)法一一保存)。

其次，不斷有新老服務(wù)員交替，資料交接出問(wèn)題，原有的客戶記錄丟失了(嬰兒期大腦中的海馬齒狀回的新生神經(jīng)元迅速增加，會(huì)刪除舊記憶，并提供新的記憶載體)。

最后，最初的服務(wù)員還沒(méi)有學(xué)會(huì)使用登記表或數(shù)據(jù)庫(kù)儲(chǔ)存入住人員信息(嬰兒缺少認(rèn)知方法與記憶策略，所以無(wú)法長(zhǎng)期保留記憶)。

所以，每個(gè)人前三年的記憶都被一洗而空。但是，生命前三年里，孩子的情感記憶卻是敏感而強(qiáng)烈的，他們會(huì)憑借直覺(jué)去感知和記住情緒、情感、安全感等狀況，還會(huì)耳濡目染地記下父母為人處事的品德、行為習(xí)慣等，這也就是我們所說(shuō)的“三歲看老”。幼年遺忘難以避免，而成年人想要獲得良好的記憶力卻可通過(guò)努力獲得，做好8件事可使記憶更長(zhǎng)久。