平時(shí)不起眼的玻璃瓶，其實(shí)用處卻很多，中醫(yī)稱玻璃瓶可用于按摩減肥，只要掌握減肥按摩手法和技巧，可有助于減肥瘦身�，F(xiàn)在就讓中醫(yī)來為我們支招玻璃瓶按摩減肥的方法。

中醫(yī)理論認(rèn)為按壓部分穴道能夠幫助瘦身，中醫(yī)師張若偉表示，其實(shí)將隨手可得的玻璃瓶廢物利用，就是很好的按摩道具，甚至裝入溫?zé)崴�，還能同時(shí)熱敷，加強(qiáng)效果。張若偉說，中醫(yī)常使用的推拿按摩，通常是利用手指、手掌等部位，正好可以用玻璃瓶的瓶口、瓶身等部位取代。

使用道具

將空的玻璃瓶洗干凈后就可用來按摩，瓶口處可用來按壓穴道，瓶身則可利用滾動(dòng)的方式來按摩大面積部位。

足下滾動(dòng) 舒緩酸痛

做法：將玻璃瓶放在單腳足弓下來回輕輕滾動(dòng)按摩，注意另一腳不可離地，單手扶墻維持平衡。左右腳滾動(dòng)各約5個(gè)8拍，每1個(gè)8拍中間可以稍做休息。

注意：玻璃瓶下要墊著地毯或毛巾，以免滑倒。

小腿內(nèi)側(cè) 往上滾動(dòng)

做法：醫(yī)師表示，小腿內(nèi)側(cè)較容易累積脂肪且水腫，因此按摩的重點(diǎn)在于幫助循環(huán)，可利用瓶身從腳踝往上滾動(dòng)至膝蓋下方，左右腳滾動(dòng)各約5個(gè)8拍，每個(gè)8拍中間可稍做休息。