一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)：在小于40歲的青中年高血壓患者中，單純舒張期高血壓占60%，因此有專家提出，“要阻止越來越多的老年純收縮期高血壓的發(fā)生和發(fā)展，青中年時就應(yīng)從如何及早控制舒張壓的升高做起”的觀點。

單純舒張壓高緣何因

不少青中年人收縮壓僅120～130毫米汞柱，但舒張壓高達100～110毫米汞柱，這是由于交感神經(jīng)處于激活狀態(tài)，周圍血管收縮，又由于年輕人大動脈(主動脈)彈性較好，因此當心臟排血流向主動脈時有彈性的主動脈很容易擴張，因此心臟打血并不困難，收縮壓不高。但是當心臟舒張時，主動脈彈性回縮有力，加上周圍血管處于收縮狀態(tài)，這時產(chǎn)生的壓力——舒張壓就會較高。這種單純舒張壓高的病人常訴說頭暈胸悶、心悸等癥狀，這是因為交感神經(jīng)激活，周圍血管收縮的原因。

心理調(diào)節(jié)、堅持運動都很重要

單純舒張壓高除了服降壓藥治療之外，還需努力進行心理調(diào)節(jié)。據(jù)多項調(diào)查，青中年單純舒張壓高多是一種長期精神緊張引起的血壓過度反應(yīng)，常伴胸悶心慌、疲勞等軀體癥狀，對藥物治療效果較好。除了自我用音樂療法，軀體推拿按摩，進行適當?shù)捏w育鍛煉以外，必要時可使用安定類鎮(zhèn)靜劑或復(fù)方制劑，對輕中度焦慮、抑郁均有效，這時高血壓也容易得到控制。

“運動療法”也是青中年高血壓很重要的一種治療方法，長期進行一定量的體育運動可以調(diào)整植物神經(jīng)功能，降低交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，改善血管反應(yīng)性，促使外周血管擴張從而降壓，長期運動后舒張壓下降比收縮壓下降更明顯。因此青中年高血壓病人為自己創(chuàng)造一個長期運動鍛煉的條件并且有毅力去堅持是非常必要的。

總之，青中年單純舒張壓高一定要及早治療，把血壓降到理想血壓水平(<120/80毫米汞柱)。同時，生活方式改良(減重、運動、心理健康等)要配合上去，若等年齡大了發(fā)生純收縮期高血壓時再進行治療就麻煩了。

相關(guān)知識：單純舒張壓高的用藥選擇

目前常用抑制交感神經(jīng)的降壓藥有：β受體阻滯劑，α1、β受體阻滯劑及α1受體阻滯劑等，這些藥物都能有效地抑制交感神經(jīng)，尤其是α1受體阻滯劑特拉唑嗪等降低舒張壓更有效。

希望讀者們注意了，這里說的是“單純舒張壓高的降壓方法”，屬于其他類型的患者可不要弄錯了哦。