對于多久洗一次頭。這個概率都是因人而易的。但是想要洗頭不傷發(fā)，而且還達到正真正的清潔頭發(fā)的目地，洗頭還不是簡單的事。為了讓大家更深一層了解，到底怎么樣的洗頭方式才是正確的，一起來看下吧。

有的人喜歡每天洗一次，因為不洗就出油。有的人兩三天洗一次，因為頭發(fā)較干出油少。上文中的這位流浪漢13年不洗頭，卻也自得其樂。

不止洗頭這個問題，很多健康問題，都要明白一個個體差異的問題，就像有人愛吃蘿卜，有人愛吃白菜。有專家說洗頭過頻招來病，這可能并不是危言聳聽，只是他遇見過這樣的病人，給你提個醒，如果出現(xiàn)同樣的反應要及時就醫(yī);有的專家說天天洗頭不傷發(fā)也不是讓你無所顧忌，洗頭方法不得當同樣會引起一些不適。

每個人都應根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)，以及季節(jié)和活動空間的不同，選擇每周的洗頭次數(shù)。

油性發(fā)質(zhì)：夏季每天1洗，冬季隔天1洗

油性發(fā)質(zhì)的女性，由于皮脂排泄旺盛，頭發(fā)油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順。如果在夏季應每天洗發(fā)1次，才能保證頭發(fā)的清潔與健康。如果在冬天可隔天洗一次。

干性發(fā)質(zhì)的女性：一周1-2次

干性頭發(fā)的清洗頻率為一周1一2次為宜，洗發(fā)后，最好涂一些頭油或發(fā)脂等油性護理液加以保護，要用干性頭發(fā)專用的洗發(fā)水，盡量不要用吹風機吹頭。梳頭、做發(fā)型不要用力拉頭發(fā)，以免拉斷或拉掉頭發(fā)。

中性發(fā)質(zhì)的女性：兩至三天1次

清潔頭發(fā)的頻率可調(diào)整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經(jīng)常在戶外運動者，頭發(fā)容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發(fā)質(zhì)受損，也宜每天洗頭。

如果覺得頭發(fā)有些干燥或是變細變軟的感覺則應減少洗發(fā)的次數(shù)，讓頭發(fā)緩一緩養(yǎng)一養(yǎng)。

還有，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用風筒把頭發(fā)吹干后才睡，這樣，就不會感冒了。

辟謠：每天洗頭會傷害頭發(fā)

沒有科學依據(jù)!

頭發(fā)發(fā)質(zhì)的好壞與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、精神及系統(tǒng)性疾病等因素有直接的關系。有研究顯示：天天洗發(fā)不僅不會損傷頭發(fā)導致脫發(fā)、開叉和干枯，而且還可使斷發(fā)的機會減少70%，更有利于頭發(fā)的養(yǎng)護。歐美國家洗發(fā)頻率為平均每周6.4次，日本為每周5次，我國香港為每周7次。

每天清洗頭發(fā)，可以洗去頭皮和頭發(fā)上多余的油脂以及粘附在頭發(fā)上的污垢和頭皮屑，勤洗頭發(fā)不僅不會引發(fā)頭皮屑的增多，反而是控制頭皮屑產(chǎn)生的最有效的方法之一。同時洗發(fā)過程本身也可以對頭皮起到按摩作用，促進頭皮的血液循環(huán)和頭皮組織的新陳代謝，如皮脂的正常分泌，使發(fā)質(zhì)潤澤順滑、光亮成型，對養(yǎng)發(fā)護發(fā)防脫發(fā)防早白都是有積極作用的。

許多人認為天天洗發(fā)會將頭發(fā)上的油脂都洗掉了，頭發(fā)就會發(fā)干發(fā)枯，其實頭發(fā)的發(fā)干發(fā)枯與洗頭的頻率沒有直接的關系，倒是選擇了不合適自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)劑后會造成這樣的結果，譬如，本為干性發(fā)質(zhì)的頭發(fā)用了去油去污能力強的適合油性發(fā)質(zhì)的洗發(fā)劑后，頭發(fā)才會愈發(fā)干燥枯萎。

洗頭的正確方法是什么?

清洗頭部的時候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過大的洗發(fā)液，最好加上護發(fā)素。

將糾結的頭發(fā)梳開，可從發(fā)尾處先慢慢梳開，再從發(fā)根部從頭梳至尾，甚至可以將頭朝下，從腦勺部往前梳開，讓發(fā)絲順暢、增進血液循環(huán)，執(zhí)行清潔工作才能事半功倍!

洗發(fā)就如同護膚一般，必須從基本的清潔工作做起，完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養(yǎng)分的物質(zhì)，后續(xù)的滋養(yǎng)動作才能有效吸收。

首先，將洗發(fā)水置于掌心，搓揉起泡后才抹于發(fā)上，由發(fā)根洗至發(fā)尾，并讓頭發(fā)成自然垂下，使用指腹來輕推按摩頭皮各處，來回兩三次，接下來以流動的溫和清水徐徐沖洗，勿使用太燙的熱水，會導致頭皮過度干燥。

護發(fā)素有修繕的功能，能修補受損發(fā)質(zhì)，隔離紫外線的入侵，每周別超過三次即可，將護發(fā)素抹到頭發(fā)上，輕柔幾分鐘，用清水沖洗干凈。洗凈后，可用寬齒梳從頭梳至發(fā)尾，并用毛巾包裹頭部，讓護發(fā)素的保濕成分得以完全發(fā)揮。

洗完頭發(fā) 怎么吹?

用毛巾把頭發(fā)大部分水分吸干，至頭發(fā)不滴水為止。這個步驟目的是保護頭發(fā)，太濕的頭發(fā)直接用吹風機吹會使頭發(fā)受傷而且容易開叉;

先不要分界和劉海(如果有的話)，用吹風機從頭頂往下吹，吹干頭皮及發(fā)根，時間大概為3-5分鐘;

分出界限跟劉海，這時頭頂頭發(fā)會較為蓬松，然后開始吹頭發(fā)中部及發(fā)根;

全部頭發(fā)都吹至70%干，將手插進頭發(fā)中間使上部頭發(fā)隆起，吹風機向中間吹風，達到上部頭發(fā)蓬松的效果，然后順劉海生長方向吹平吹順劉海，最后整體頭發(fā)定型，注意直發(fā)與卷發(fā)發(fā)尾的塑造。

很多女性都不希望洗頭傷害頭發(fā)，卻不知在洗頭的時候怎么呵護頭發(fā)。上文就是給大家介紹了，幾天洗一次頭，或者洗頭的健康方式，希望大家授用。這樣大家可減少了怎么洗頭，對頭發(fā)的傷害的擔憂。