有時候一些簡單的甜食會讓我們舒緩疲勞或者是閑暇無事三五好友相聚，甜食永遠(yuǎn)都是我們的好朋友。

食用毒品可以促進腦部產(chǎn)生愉悅感，減少負(fù)面情緒。而攝入大量的糖則可以讓腦部產(chǎn)生新鮮感及飽腹感，人類攝入糖類食品后產(chǎn)生的快感以及依賴性，不僅與毒品上癮相似，而在戒斷糖類食品時產(chǎn)生的肌肉顫抖、情緒焦慮以及精神抑郁的癥狀，也與戒斷毒品時相近。研究還顯示“高糖大鼠” 在戒斷糖二周后，再次攝入糖時，量劑反而比以前加大了，這與戒毒后復(fù)吸的毒品量越來越大也極其相似。

別做“甜姐兒”，婦科病易上身。得了陰道炎，幾乎所有的患者都知道這是和個人衛(wèi)生密切相關(guān)的。個人衛(wèi)生固然是其中重要的一個因素，但很多人都忽視了另一個重要的因素，那就是喜愛吃零食。在臨床診斷中，發(fā)現(xiàn)許多易得婦科病的女性，血糖或尿糖明顯高于正常水平；當(dāng)90%的患者在減少日常糖分?jǐn)z入量后，一年內(nèi)鮮有念珠菌陰道炎的感染或復(fù)發(fā)。這說明，糖分?jǐn)z入量與念珠菌感染有密切聯(lián)系。

導(dǎo)致念珠菌陰道炎的為雙相菌，酸性環(huán)境很適合它生長。30%的孕婦和10%-20%的非孕婦女陰道內(nèi)都有此菌寄生，但只有在她們?nèi)�身及陰道局部�?xì)胞免疫力下降時，才會出現(xiàn)明顯癥狀。尤其當(dāng)女性因食糖較多而導(dǎo)致血糖或尿糖偏高時，陰道內(nèi)糖原增加，酸度增高，這樣酵母菌大量繁殖，就容易導(dǎo)致發(fā)病。