做夢(mèng)，想必大家都有遇到過吧，特別是晚上睡覺的時(shí)候，每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)。但是有沒有人遇到過午睡的時(shí)候做夢(mèng)呢?其實(shí)這類人群也一樣很多的，只是很多人午睡做夢(mèng)的話都會(huì)忽視它，認(rèn)為這是人的正�，F(xiàn)象。其實(shí)情況不是這樣的，如果出現(xiàn)這種情況說明你的問題出現(xiàn)問題了，它暗示你的身體又問題了。那么午睡做夢(mèng)會(huì)帶來什么身體問題呢?那么久跟隨小編來看看吧。

一個(gè)人做夢(mèng)，大多與白天的活動(dòng)，過去的心理創(chuàng)傷和睡覺周圍的聲音、光線、氣味、溫度有關(guān)。

但如果反復(fù)出現(xiàn)同一類型的夢(mèng)，說不定有提示健康的意義。如夢(mèng)見自己滾進(jìn)泥潭，有可能得了潰瘍性結(jié)腸炎，夢(mèng)見自己從高處驚恐地掉下來，可能患有心臟病。

多夢(mèng)、惡夢(mèng)的原因很復(fù)雜，總體與下列因素有關(guān)系，一是心理問題：如白天總處于緊張、焦慮、憂郁、極度的心理矛盾等。

容易出現(xiàn)睡眠淺、多夢(mèng)，二是身體不適;如過多的疲勞、發(fā)燒、或患有其他軀體疾病，三是突然停用某些藥物如安定類，抗精神病類的等藥物。

多夢(mèng)、惡夢(mèng)對(duì)人的身體健康及有一定的影響，會(huì)造成心理的負(fù)面刺激，劇烈的夢(mèng)境會(huì)使人的大腦過于興奮、緊張、生理負(fù)擔(dān)加重等。因此有出現(xiàn)多夢(mèng)、惡夢(mèng)現(xiàn)象，要積極進(jìn)行治療。

午睡最長時(shí)間為30分鐘左右，通常只處于淺睡眠狀態(tài)。但是，如果你午睡時(shí)一閉眼，就開始做各種奇怪的夢(mèng)，說明大腦嚴(yán)重缺少睡眠，迫不及待地想要進(jìn)入深度睡眠階段。

從以上文章可以看出當(dāng)你出現(xiàn)午睡做夢(mèng)的狀況時(shí)，不要不以為然，覺得這是正常的現(xiàn)象，而忽視了它。所以我們要時(shí)時(shí)刻刻謹(jǐn)記讓自己的心情得到適當(dāng)?shù)姆潘桑�讓自己的壓力緩��，這樣才能讓自己的身體更加健康。