俗語“飯前便后要洗手”，這是我們自小就知道的保健知識，但專家提示，這些做的遠遠不夠，洗手還不止于此，并不是你了解的這么簡單。洗手不僅是為了清潔雙手，更重要的還是要避免“病從口入”，只有避免了病從口入才會減少很多不必要的疾病的困擾，等等的這些都足以說明洗手十分重要。專家提示在你做完下文介紹的事情后，一定要及時洗手。

1.看完報紙要洗手。印刷油墨中常使用乙醇、異丙醇、甲苯等有機溶劑，這些物質即使是殘留部分，也對*有害。

2.早上取完牛奶或報紙后也要洗手。因為牛奶箱、報紙箱都很容易滋生細菌。

3.外出回來要洗手。外出期間，雙手不可避免地會接觸到一些公共場所的東西，比如門把手、電梯扶手、直梯按鈕等，這些地方都是細菌、病毒聚集的地方，非常臟。所以，外出回來，一定要先洗手再干其他的事情。

4.拿完錢包、鈔票，用過提款機之后要洗手。

5.在外就餐，看完菜單點完菜之后不要忘了洗手。因為菜單確實很臟，很少有餐廳會對菜單定期消毒。

6.使用電腦、鼠標、手機后要洗手。這些都是很容易被人忽視，卻又非常臟的幾種常用物品。(文/生命時報。

7.晾完衣服要洗手。臟衣服和洗衣機里面的細菌，會在洗滌過程中沾染到衣物上。晾衣服的過程中，雙手很可能沾上這些細菌，衣物經(jīng)過紫外線照射最終能達到消毒目的，手卻常常被忽視。

8.手接觸身體分泌物后要洗。比如用手捂住口鼻打噴嚏、咳嗽或擤鼻涕后。

9.接觸寵物或者家禽之后要洗手，預防動物相關的傳染病。

10.為小寶寶或病人更換尿片后，或者處理完被污染的物品后要洗手。

一般人洗手只是簡單沖洗，卻會忽視對指尖、指縫、拇指的搓洗，這只能讓細菌污染率下降18%。世界衛(wèi)生組織推薦了標準的洗手方法，叫六步搓洗法，洗手40秒或以上，可以將手部衛(wèi)生的合格率提升30%—40%，其步驟如下：

第一步，掌心相對，手指并攏，互相摩擦

第二步，手心對手背，沿指縫互相搓洗

第三步，掌心相對，雙手交叉沿指縫互相摩擦

第四步，兩手互握，互相摩擦

第五步，一手握另一手拇指，在掌心旋轉摩擦

第六步，指尖摩擦掌心。

在做完這些事情后，洗手十分重要，這點切不可大意忘記。專家提示洗手這個看似簡單卻包含著很多知識的動作，是需要大家共同學習，其實，洗手的用具、洗手方法都是有講究的。如果你想徹底清潔雙手，就必須要學習正確的洗手方法。今天介紹的洗手方法，就很值得你認真學習哦。希望可以為你的日常生活帶來一些幫助。