隨著人們的生活水平的提高，在社會(huì)上不只是上年紀(jì)的人開始關(guān)注養(yǎng)生的方式了，有很多小姑娘對于養(yǎng)生也有很大的熱情的，尤其是那些身體濕氣比較重的女孩，因?yàn)闈駳馐切枰�靠養(yǎng)慢慢消除的。那么對于養(yǎng)生這種事情，是越早開始進(jìn)行對自己的的身體健康越有幫助，所以我們要早早的開始進(jìn)行養(yǎng)生。不要等到生病了才來注重這些，要及早的進(jìn)行預(yù)防才是關(guān)鍵。下面我們就來介紹幾種養(yǎng)生茶。

1、薺菜車前子飲。薺菜30克(鮮品50克)，車前子15克(紗布包)。薺菜洗凈，與車前子一同放入砂鍋，加入適量清水，大火煮沸，小火熬煎20分鐘即成。清熱、利水、消腫，尤其適合水腫，伴有小便黃赤短、口干口渴的人群飲用。

2、茵陳蜂蜜茶。茵陳10g,蜂蜜適量。將茵陳用冷開水適量浸泡片刻，而后去掉冷開水，再加入蜂蜜及開水，浸泡飲服。茵陳性苦、微寒，歸脾胃、肝膽經(jīng)，可清熱、利濕、退黃，一直被中醫(yī)臨床視為醫(yī)治黃疸的要藥。

3、板藍(lán)根菊飲。板藍(lán)根30克，菊花晶2匙。板藍(lán)根加水煎湯，加入菊花晶飲用，每日1次。有清熱疏風(fēng)，明目解毒功效。適用于慢性肝炎、肝膽濕熱。

4、黃花菜飲。黃花菜(干品)15克。將黃花菜洗凈加水適量煎湯，代茶飲。有清熱利尿，退黃疸功效。適用于慢性肝炎、肝膽濕熱，急性黃疸型肝炎。

5、茵陳荷葉大棗飲。茵陳20克、荷葉10克、大棗10枚、炙甘草10克、生姜10克。將洗凈的茵陳、荷葉、大棗、炙甘草、生姜放入湯鍋里，加水2升，先大火煮開后，轉(zhuǎn)入小火共煮30分鐘后即成，當(dāng)茶飲用。清熱化濕、疏利肝膽。

6、玉米須茶。鮮玉米須30克左右(曬干樣約10克)、綠茶10克左右。將玉米須放入盛有綠茶的杯中，沖入沸水250毫升，稍悶一下。在中藥里，玉米須又稱“龍須”，味甘性平，具有調(diào)中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽等功能。

7、五汁飲。梨、荸薺(馬蹄)、藕、鮮蘆根各100克，麥冬50克。上述五味洗凈去皮后，使用器械或容器，粉碎絞汁飲用。有清熱解毒，生津止瀉功效，適用于慢性肝膽濕熱型。

8、蒲公英茶。蒲公英30克，茵陳10克，郁金15克，黃芩10克，甘草5克，水煎服，每日1劑。酌情加減。清熱解毒、祛濕、疏肝解郁。適用于肝膽濕熱、肝氣郁結(jié)引起的膽囊炎。

綜上所訴，就是小編針對自己的身體情況來給大家做一個(gè)真實(shí)的建議的，開始進(jìn)行的有關(guān)祛除濕氣的養(yǎng)生茶的概括。希望看過了文章之后，在生活中你也可以開始嘗試，當(dāng)然這八種花茶的效果是因人而異的，當(dāng)自己出現(xiàn)不適的情況下就要及時(shí)停止，只能說是一種參考吧。