腎虛是一種比較常見(jiàn)的疾病，雖然不是什么大的疾病，卻對(duì)我們的身心健康造成了很?chē)?yán)重的影響。所以在日常生活中，我們應(yīng)該多注意自己的飲食等生活習(xí)慣。下面小編為大家介紹腎虛需注意的三大征兆，請(qǐng)大家認(rèn)真閱讀。

一、哈欠連天

大多數(shù)的人以為只有男性才會(huì)有腎虛，其實(shí)女性也有哈欠連天，精力很難集中。中醫(yī)上講腎為先天之本，腎中所藏精氣是*生命活動(dòng)的原始動(dòng)力，腎精充足，則精力充沛、體力充沛;如果腎中精氣不足，人的精神和形體得不到充足的濡養(yǎng)，則神疲乏力，哈欠連連。

二、聽(tīng)力下降，心煩意亂

在中醫(yī)理論中，目、舌、口、鼻、耳這五官與肝、心、脾、肺、腎五臟相對(duì)應(yīng)，耳朵的聽(tīng)覺(jué)功能與腎氣的盛衰密切相關(guān)，腎好聽(tīng)力就好。反之，當(dāng)出現(xiàn)耳鳴、煩心、聽(tīng)力下降的癥狀時(shí)，可以多考慮腎陰虛。

三、頭發(fā)早脫活少年白

整天唉聲嘆氣，想的太多，精力過(guò)于分散勞累，這是腎虛的主要原因之一。而腎虛所帶來(lái)的大腦過(guò)于疲憊又是少年白和脫發(fā)的根源所在。正常情況下，40歲后會(huì)長(zhǎng)白發(fā)，這是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，腎的精氣逐漸衰減，不能榮養(yǎng)頭發(fā)，就會(huì)變白。這屬自然現(xiàn)象，也不需治療。但如果突然一段時(shí)間內(nèi)頭發(fā)變白，多是由于體內(nèi)的氣機(jī)紊亂造成的，要針對(duì)病因采取治療。

以上介紹腎虛需注意的三大征兆，你們是不是已經(jīng)謹(jǐn)記于心了呢?如果還想要了解更多的話，請(qǐng)多關(guān)注本網(wǎng)站更新。最后祝愿大家身體健康，生活愉快。