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推薦兩款滋陰補腎的甲魚湯食譜

推薦兩款滋陰補腎的甲魚湯食譜

甲魚是一種營養(yǎng)價值非常高的食物,對我們的身心健康是很有益處的。甲魚的主要功效是滋陰補腎,因此人們更加喜歡吃甲魚這種食物。那么你知道甲魚湯的做法有哪些嗎?下面小編為大家介紹兩款滋陰補腎的甲魚湯食譜,希望對大家有所幫助。

清燉甲魚湯的做法

材料:甲魚1只,大王鴿1只,黑木耳少許;蔥、姜、料酒、清湯、鹽、胡椒粉各少許。

做法:

1、甲魚洗凈后,放沸水中稍燙,刮凈黑皮和粘液,剁去爪尖,剁成件備用;鴿子洗凈,開水稍燙,剁成件備用。

2、蔥洗凈打成結,姜切片備務;黑木耳凈泡后洗去泥沙,撕成小朵備用。

3、燉鍋內加清湯,放入洗凈的甲魚、鴿子,大火燒沸,撇去浮沫后,加料酒、蔥、姜、胡椒粉和黑木耳,轉文火燉40分鐘左右,加鹽調味即可。

功效:甲魚滋陰清熱,補虛養(yǎng)腎,適宜身體虛弱者食用。