夏季空調開多少度最適宜呢?空調是夏季消暑降溫的一大神器之一，但開空調的度數也是有講究的，那什么溫度最適宜呢?專家倡認為26℃的確是一個令你舒服且不易患病的溫度。

本來夏天患呼吸系統(tǒng)疾病的人比較少，但是近年來門診病人有增多的趨勢，這與人們長時間呆在室內空調環(huán)境有關，一方面是溫度太低，另一方面是空調如果不及時清洗很容易滋生軍團菌等細菌，使得*抵抗力下降。鼻塞、流涕、頭痛、失眠、內分泌失調等都是所謂的空調病的典型癥狀�？照{致病的最主要的原因之一是室內外溫差過大，雖然*有一定的體溫調節(jié)能力，但是這個能力是有極限的，氣溫作用于皮膚，是通過對*神經系統(tǒng)的作用，引起調溫效應反應，使*血管收縮或舒張來保持體溫的恒定。

*之所以能夠保持37℃左右的恒溫，主要是靠皮膚的體溫調節(jié)功能，皮膚的散熱量約占*總散熱量的90%。從火熱的室外一下子進入陰涼的室內，*自身很難迅速調整，會產生一系列不適的反應，這是由于空調機處理后的空氣中缺乏負離子，室溫過低還會使*皮膚血管、汗腺和皮脂腺收縮，導致神經調節(jié)紊亂，表現(xiàn)為頭暈、易倦、全身不適、精神不振及免疫功能下降等。特別容易患感冒、胃腸炎、肩周炎、面部神經麻痹等癥，更是心腦血管病人的大忌。

室內外溫差不應太大，一般在8℃至10℃左右。夏天雖然可能出現(xiàn)38℃以上的高溫天氣，但是一天中大多數時間的溫度都在35℃以下，所以26℃左右的室內溫度是比較合適的。而且一般開空調兩三個小時后就應該開開窗戶透透氣，大約半個小時左右。沒有自然風對流，空氣較污濁，容易疲倦頭疼。另外，年輕的朋友不要貪圖涼快睡覺時通宵開著空調，最多是將其調為夜間模式，只要可以清涼地入睡就行了，否則睡著后很容易受風著涼。

夏季吹空調消暑雖然很正常，但保持室內的溫度卻與健康息息相關，希望大家不要因一時的涼爽而惹病。