選對適合你體質(zhì)的飲料有益健康
由于夏天溫度高，所以我們要及時(shí)地補(bǔ)充水分，沒有什么比喝一杯冰鎮(zhèn)的果汁更讓人覺得涼爽了�？墒怯行┧⒉灰欢ㄟm合你吃，你都知道嗎?下面就跟著小編一起了解一下你的體質(zhì)適合喝哪種果汁。
山楂汁性熱，熱性體質(zhì)人群少喝
1、以山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、楊梅、橘子、櫻桃、荔枝、石榴等為主要原料制成的果汁為溫性或熱性的;
2、碳酸類飲料中，只有可樂是屬于溫性的;
3、咖啡及以咖啡為主要成分的飲料為溫性的;
4、茶飲料中紅茶是溫性的。
蘋果汁性質(zhì)平和，適合一般人飲用
1、以蘋果、菠蘿、葡萄等為主要原料制成的果汁性味比較平和;
2、烏龍茶不寒不熱，是一種中性茶飲料;
3、蔬菜汁中常見的胡蘿卜汁性味比較平和;
4、奶茶等各種奶類飲料一般是性平或性涼，這主要與奶類飲料的成分有關(guān)，因?yàn)榕Ｄ虒儆跊鲂缘�，若與溫性的紅茶等制作成奶茶，則其性味是平和的;若加入了涼性的水果等食物，則是涼性。
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