有機生活從概念上講是指生活中所有食用的食物、飲品均是有機綠色食品，以保證健康生活。那么，我們的生活究竟要從哪些方面入手，真正的做到有機生活，找回我們的健康呢?

1.有機幫手讓你與疾病絕緣

人為什么會生病?很大一部分原因是由于毒素入侵。我們平常吃的食物中不僅有農(nóng)藥、化肥、激素、抗生素，還有殺蟲劑、防腐劑、重金屬等各種有毒有害物質(zhì)，長期蓄積，機體器官必然會受到損傷，發(fā)生各種病變，導致各種各樣聞所未聞的疾病。

2.同樣分量食材，獲得更多營養(yǎng)

有研究顯示，有機食品所含的維生素、礦物質(zhì)，通常是普通食品的125%-500%。舉例來說，有機雞蛋中鈣的含量是普通雞蛋的5倍，維生素E含量是10倍，歐米伽3含量更高達20倍。

3.讓毒素遠離你的身體

現(xiàn)代人的生活環(huán)境中充滿各種毒素，每一個人都處于毒素超負荷狀態(tài)中，當這種毒素負荷狀態(tài)超過你自身的排毒功能時，就會使你生病。這些毒素不僅在你一日三餐的食物中，也在你日常生活所接觸的一些日常用品中，包括你使用的牙膏、洗發(fā)水、染發(fā)劑、肥皂、香水、各種化妝品、洗滌液、洗衣粉、地毯、床墊、家具等等。他們都是常見化學毒素的來源。所以盡可能地選擇有機生活用品，能減少環(huán)境化學毒素的侵入，讓你更健康。

4.遠離各種自然災害，請先愛護地球

農(nóng)藥化肥的長期使用不僅會使原來肥沃的耕地失去自然的養(yǎng)分，更會污染江河、湖海、導致魚類及水生物死亡，當鳥類吃下這些含有農(nóng)藥的農(nóng)作物時，下一代亦會受到影響。也許你現(xiàn)在生活預算很有限，還不能過上全面的有機生活，但為了自己及家人的健康，為了保護地球的生態(tài)環(huán)境，我們可以從現(xiàn)在開始逐步走線有機生活。