現(xiàn)在，春節(jié)來了，但是，你“春捂”了嗎?有醫(yī)學研究表明，“春捂秋凍”，尤其“春捂”更防病。一起去看看專家們是怎么說的吧。

記者近日在醫(yī)院采訪時了解到，最近到骨科看關(guān)節(jié)疼痛的病人逐漸增多。醫(yī)院中醫(yī)科副主任說，由于氣溫升高后，很多人急于脫掉棉衣，不但容易引起感冒和各種呼吸道系統(tǒng)疾病，還出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)疼痛，逐漸發(fā)展為膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，重者還會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)積水、腫脹以及伸不直等病癥。

一些健康專家認為，民間常說的“春捂秋凍”是有一定科學道理的，非常符合中醫(yī)的養(yǎng)生之道。“春捂”的含義就是說立春以后，不要著急忙慌地脫掉厚厚的冬裝換上輕盈薄透的春裝;“秋凍”，就是說秋季天氣轉(zhuǎn)涼時，不要過早地穿上厚厚的棉衣，把自己捂得太嚴實。人們尤其要注重“春捂”，因為冬季人們穿了幾個月的棉衣，身體產(chǎn)生的散熱功能相對平衡，初春氣溫變化比較大，一旦氣溫下降，就會使人的機體免疫力下降。

以上，是專家們征對春捂秋凍有道理的解析，怎么樣，你現(xiàn)在知道了吧。專家建議，初春時節(jié)，人們應(yīng)注意加強體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，利用節(jié)假日并選擇好利于出行的天氣，同家人朋友去郊外旅游踏青;要保持良好、樂觀的心態(tài);天氣冷時及時增衣，天氣暖和時也應(yīng)適當“春捂”，以避免外感風寒;飲食上要減肥膩、少吃葷、多食新鮮蔬菜。