現(xiàn)在，隨著社會(huì)的進(jìn)步，老年人越來越多的中風(fēng)的發(fā)病率，其的死亡率也是極高的，而且有中風(fēng)史的病人，有1/4～3/4可能在2～5年內(nèi)復(fù)發(fā)。醫(yī)院主任醫(yī)師提醒，老人應(yīng)該把可能致使中風(fēng)的危險(xiǎn)因素降到最低。

1.控制高血壓。

控制高血壓是預(yù)防中風(fēng)的重點(diǎn)。高血壓病人要遵醫(yī)囑按時(shí)服用降壓藥，最好每日測(cè)1次血壓。要保持情緒平穩(wěn)，少做或不做易引起情緒激動(dòng)的事，如打牌、搓麻將等;飲食須清淡有節(jié)制，戒煙酒，保持大便通暢;適量運(yùn)動(dòng)。

2.防治動(dòng)脈硬化。

防治動(dòng)脈粥樣硬化，關(guān)鍵在于防治高脂血癥和肥胖。養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟等;適量運(yùn)動(dòng)增加熱量消耗;服用降血脂藥物。

3.控制糖尿病。

遵醫(yī)囑服用降糖藥，定期測(cè)血糖，積極預(yù)防和治療糖尿病并發(fā)癥。合理飲食，每餐要定時(shí)定量，限制吃糖，禁酒，多吃豆類食品和纖維素含量多的食品，如糙米、粗面等。運(yùn)動(dòng)療法與飲食、藥物治療密切配合。