哪些人不宜吃紅薯呢?紅薯無(wú)論是蒸著吃還是烤著吃都受到大家的喜愛(ài)，紅薯的味道鮮美，甜甜的，軟軟的，可以說(shuō)是現(xiàn)在都市人的最?lèi)?ài)!但是紅薯葉是有一定的危害的，你知道哪些人是不適合吃紅薯的嗎?

首先介紹紅薯有哪些危害：

一、紅薯的糖分多，身體一時(shí)吸收不完，剩余部分停留在腸道里容易發(fā)酵，使腹部不適。中醫(yī)認(rèn)為，濕阻脾胃、氣滯食積者應(yīng)慎食紅薯。

二、紅薯的不足之處是缺少蛋白質(zhì)和脂肪，但是今天人們生活富裕了，已經(jīng)不再把紅薯作為主食，它缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)完全可以通過(guò)其他膳食加以補(bǔ)充。

三、 紅薯一定要蒸熟煮透再吃，因?yàn)榧t薯中的淀粉顆粒不經(jīng)高溫破壞，難以消化。

四、紅薯含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，如紅薯吃得過(guò)多，會(huì)使人腹脹、呃逆、放屁。紅薯的含糖含量較高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“燒心”。胃由于受到過(guò)量胃酸的刺激而收縮加強(qiáng)，胃酸即可倒流進(jìn)食管，發(fā)生吐酸水。

通過(guò)以上的介紹，大家應(yīng)該注意到了，胃部好的朋友和糖尿病的患者一定要少食紅薯，最好不吃紅薯!