夏天里由于太陽(yáng)火熱，加上在高溫的戶外進(jìn)行勞作，不加以及時(shí)的補(bǔ)水，就會(huì)很容易造成中暑。雖然中暑很快就能緩解過(guò)來(lái)，但是也有一些人群，在中暑之后慌忙之亂中，就不知道如何去面對(duì)中暑的癥狀。所以我們就來(lái)了解一下中暑之后有什么好的急救方法。

1、立即將中暑的人移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹(shù)陰下。

2、讓中暑的人仰臥，解開(kāi)衣領(lǐng)，脫去或松開(kāi)外套。若衣服被汗水濕透，應(yīng)更換干衣服，同時(shí)開(kāi)電扇或開(kāi)空調(diào)(應(yīng)避免直接吹風(fēng))，以盡快散熱。

3、用濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處，有條件的話用溫水擦拭全身，同時(shí)進(jìn)行皮膚、肌肉按摩，加速血液循環(huán)，促進(jìn)散熱。

4、意識(shí)清醒的病人或經(jīng)過(guò)降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水，或服用仁丹、十滴水和藿香正氣水(膠囊)等來(lái)解暑。

5、一旦發(fā)現(xiàn)中暑的人出現(xiàn)高燒、昏迷抽搐等癥狀，應(yīng)讓病人側(cè)臥，頭向后仰，保持呼吸道通暢，同時(shí)立即撥打120電話，求助醫(yī)務(wù)人員給予緊急救治

夏天里以防中暑，在戶外的話最好是隨身帶一大瓶的水，或頭戴一頂草帽，也可以起到一個(gè)防中暑的效果的。如果是在戶外感到困泛的時(shí)候，就需要停下來(lái)休息，不能續(xù)繼的在太陽(yáng)之下勞作。