炎熱夏季，戶外的紫外線分外強(qiáng)烈。日曬時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)感覺到皮膚熱、癢就應(yīng)該進(jìn)行冷敷，以便降低皮膚溫度，減輕損傷，而且越早越好。相比普通的涼水冷敷，冷牛奶外敷效果更好，對(duì)付輕微曬傷這可以算是一個(gè)有效的偏方，因?yàn)榕Ｄ痰乃嵝詫?duì)皮膚具有消炎收斂的作用。

有的人喜歡用蔬菜水果汁冷敷的辦法，但這可能會(huì)引起皮膚過(guò)敏，而冷牛奶外敷則相對(duì)安全。曬傷后千萬(wàn)不能再碰熱水，不能用肥皂、香皂、沐浴露等去刺激皮膚，暫時(shí)不要使用護(hù)膚品。