掩蓋鼻子嗅覺神經(jīng)的鼻膜脆弱易傷，遇到干燥的天氣，或碰傷如挖鼻孔、揉擦鼻子、經(jīng)常擤鼻子或打噴嚏，都可能令鼻膜受損導(dǎo)致流鼻血。

一般來說，流鼻血的癥狀都相當(dāng)輕微，可自行急救或找人幫助，程序如下：

1.坐下并松開圍在頸項(xiàng)上的衣物;

2.稍向前傾，不要仰頭，應(yīng)任由鼻血從鼻腔流出，而非倒流往咽喉;

3.用嘴呼吸，緊捏鼻梁部分約5分鐘;

4.5分鐘后若鼻腔止血，便可放松鼻梁，否則應(yīng)繼續(xù)捏緊鼻梁;

5.鼻腔止血后，繼續(xù)以口呼吸，4小時(shí)內(nèi)不要擤鼻子或嘗試清除鼻腔內(nèi)的血塊。

如果這樣仍然無法使出血得到控制，出血持續(xù)，并超過20分鐘，或鼻子遭撞擊受傷，出現(xiàn)移位、腫脹或變色等癥狀時(shí)，應(yīng)立即前往找醫(yī)生。

為避免鼻子因干燥而流鼻血，平時(shí)應(yīng)保持鼻孔的濕度，多飲水、或按需在鼻孔里涂用凡士林等潤滑劑，都會緩解干燥引起的鼻出血。冬天家里暖氣很熱時(shí)，也應(yīng)在暖氣旁邊放一杯或一盆清水，保持室內(nèi)濕度。