俗話說(shuō)“三分治七分養(yǎng)”，“最好的醫(yī)生是自己”，患者若不自己給力，醫(yī)生對(duì)了癥也治不好病。

醫(yī)院肝病科主任給患者看病時(shí)沒少提醒怎么飲食如何作息，做得好的恢復(fù)也好。他們?cè)�在學(xué)科研討會(huì)上報(bào)告，在該院接受中西醫(yī)協(xié)同用藥的患者病毒變異率特別低，有專家問(wèn)：是不是你們的患者依從性特別好?

還真是這么回事呢，專家被點(diǎn)醒。他們的患者特別愿意聽醫(yī)生的指導(dǎo)。掛專家號(hào)的人，有不看肝脾只問(wèn)養(yǎng)生的，有輪到自己卻找個(gè)理由等候以求多聽?zhēng)讉�(gè)醫(yī)囑的。有位經(jīng)常發(fā)燒、喉嚨痛的老病號(hào)，吃什么消炎藥都不行，專家囑他每?jī)尚瞧趤?lái)一次醫(yī)院，幾乎就是一個(gè)節(jié)氣的時(shí)段，專家常會(huì)順著節(jié)氣變化講點(diǎn)注意事項(xiàng)，無(wú)非飲食有節(jié)、起居有常、不妄作勞，還不時(shí)支點(diǎn)小招，諸如叩齒啦吞津啦。長(zhǎng)年堅(jiān)持賽吃藥，最近那位老病號(hào)喜滋滋地告訴專家，今年沒發(fā)燒了，媽媽也不咳嗽了，爸爸也不發(fā)火了，因?yàn)橐患易佣及磳＜艺f(shuō)的去做。

這就是養(yǎng)生了。說(shuō)到養(yǎng)生有些誤解，尤其是好經(jīng)被某些歪嘴和尚念過(guò)之后。其實(shí)養(yǎng)生就是有中醫(yī)特色的生活保健方式，雖然不能保證百病不侵，但能讓人活得更健康更舒服。內(nèi)經(jīng)云：“與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無(wú)疾之先。”只可惜，很多人非要痛撞南墻才真當(dāng)回事，有的人后悔已來(lái)不及。

專家說(shuō)：氣候、物候、病候三者的關(guān)系，一直是中醫(yī)養(yǎng)生的重要研究課題。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為人法天地而生，順?biāo)臅r(shí)而成，是天地間的產(chǎn)物，若能順應(yīng)氣候變化和和陰陽(yáng)交替調(diào)整飲食起居，就不容易生病。養(yǎng)生首重順?biāo)臅r(shí)，“春生夏長(zhǎng)秋收冬藏，氣之常也，人亦應(yīng)之”，就是要求我們的生活不要違背自然規(guī)律。一年二十四個(gè)節(jié)氣中，有幾個(gè)時(shí)令如夏至、冬至、立春、立冬等，感覺特別明顯，其它則多在不知不覺中漸漸轉(zhuǎn)換，所以順時(shí)養(yǎng)生是一點(diǎn)一點(diǎn)調(diào)整的過(guò)程，同時(shí)也是糾正不良生活習(xí)慣的過(guò)程。