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如何防治老年性耳聾?

如何防治老年性耳聾?

老年性聾的出現(xiàn)年齡與發(fā)展速度因人而異,其發(fā)病機(jī)制尚不清楚,似與遺傳及整個(gè)生命過(guò)程中所遭受到的各種有害因素(包括疾病、精神創(chuàng)傷等)影響有關(guān)。

預(yù)防老年聾可在以下幾個(gè)方面加以注意:

① 改善生活或工作環(huán)境,降低或消除噪聲。

② 飲食上注意盡量少吃高脂肪食物,多吃含纖維素的蔬菜、水果以及蛋白質(zhì)較多的魚(yú)肉和牛羊肉;核桃肉、芝麻、花生、白果、松子肉、深海魚(yú)油等,有補(bǔ)腎健腦、開(kāi)竅益聰?shù)墓δ�,可多選擇食用。

③ 戒除不良嗜好,特別是抽煙和飲酒,保持呼吸道健康,延緩老化過(guò)程。

④ 積極治療相關(guān)疾病,如糖尿病、高血壓、風(fēng)濕等;清除體內(nèi)潛伏病灶,如齲齒、化膿性鼻竇炎等;不用或慎用耳毒性藥物。

⑤ 心胸要開(kāi)闊,勞逸結(jié)合,適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),避免精神緊張和情緒激動(dòng)。