口氣重的人在人際交往中多多少少都會給人帶來自卑感。怎么才能擺脫口臭呢？下面小編就來介紹一些日常的小方法給大家，讓大家能夠時常的保持清新的口氣。

 　　1.自制漱口液　美國“美容牙科之父”歐文·斯米戈爾博士表示，薄荷油和茶樹油具有抗菌消毒作用。具體做法是，在一杯水中，加入一滴薄荷油或茶樹油，漱口一分鐘后吐掉。

　　2.用小蘇打刷舌頭　小蘇打堿性強，可快速去除滯留于口腔、喉嚨甚至胃中導致口臭的有毒酸性物質(zhì)。

　　3.刷牙時加點蘆薈膠　刷牙時，在牙膏上加點蘆薈膠，可增強去除口腔異味的效果。除了具有抗炎功效，蘆薈膠還能殺滅口腔及體內(nèi)細菌、真菌和病毒。

      4.多喝水　多喝水可保持口腔濕潤，沖刷口腔中的食物殘渣，減少口臭幾率。

　　5.鹽水洗鼻子　感冒、季節(jié)性過敏或鼻竇炎都會導致過多的鼻腔黏液和口臭問題，可以用淡鹽水沖洗鼻腔。

　　6.多吃綠色果蔬　綠色食物所含的葉綠素呈堿性，食用后可由內(nèi)而外中和導致口臭的有毒酸性物質(zhì)。嚼芹菜就是常見方法之一。

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