很多人，在春季的時候，很多人喜歡進行踏青的方式，進行出游。一方面可以調(diào)整自己的心情狀態(tài)，而且還可以緩解一些生活壓力，那么對一些懷孕的媽媽出游時應(yīng)該多加注意，以免，影響自己胎中的孩子健康。平時應(yīng)該多加注意她請方面的注意事項，那么，孕媽咪出游踏青要注意什么？

“賞花”和“摘草莓”，并不一定適合你

對于不少孕早期和孕晚期的準(zhǔn)媽媽來說，短途踏青的“安全系數(shù)”更高，而在這個季節(jié)最“熱門”的兩項短途踏青活動就是采草莓和賞花。但是也有不少孕媽咪對花粉過敏，所以在踏青時最好避免接觸過敏原，比如花草較多的郊外就不建議作為踏青首選，如果孕婦在賞花期間一旦出現(xiàn)哮喘和鼻炎情況，要及時到就近醫(yī)院進行治療。

再說說“摘草莓”�，F(xiàn)在的采草莓基地多在郊區(qū)的一些大棚當(dāng)中。首先，雖然郊區(qū)空氣清新但公共衛(wèi)生條件相對較差，蚊、蠅、昆蟲很容易引起皮膚病和一些傳染病，對于抵抗力較弱的準(zhǔn)媽媽來說并不適宜；其次，現(xiàn)在的草莓大棚多數(shù)是封閉式的，空氣流通差、氧氣含量不高。準(zhǔn)媽媽在孕期是負(fù)擔(dān)兩個人的需要，需氧量大大增加，就更容易出現(xiàn)缺氧的情況，在悶熱不透氣的大棚當(dāng)中待過長時間，對于腹中的寶寶來說是個不小的挑戰(zhàn)。所以還是建議準(zhǔn)媽媽選擇場地開闊，空氣流通量好的戶外進行活動。

各孕周準(zhǔn)媽出行有不同

懷孕0—12周：城市公園為首選

懷孕0—12周末的孕媽咪選擇城市公園，春暖花開，如果不方便出遠(yuǎn)門的準(zhǔn)媽們可以選擇市內(nèi)的公園，可以選擇一個離家遠(yuǎn)一點的公園，或者是沒有去過的公園，總會帶來一絲的新鮮感，同時增強心肺功能，放松心情。

懷孕13—27周：“放心大膽”去旅行

懷孕13—27周的孕媽咪發(fā)生流產(chǎn)的危險性比較低，孕早期的一些不適癥狀通常在此時消失，這段時間是在整個孕期中度過的最穩(wěn)定、安全、舒適的時光，可以選擇異地城市，要避免長途跋涉、翻山越嶺、沖浪滑水、深度潛水、高空彈跳、極熱極寒之旅

懷孕超過28周：短途短途再短途

懷孕28周后的孕媽咪，懷孕的最后3個月，孕媽咪容易發(fā)生早產(chǎn)和其他一些特殊情況，此時不適宜長途旅游了，除非有很特殊的情況，而且還必須請示你的醫(yī)生。建議極短程出游，比如公園散步等。

平時出游的時候一定要做好一些防護，以免出現(xiàn)一些并發(fā)癥，特別是對于一些懷孕的媽媽來說，一定要倍加關(guān)心家人，應(yīng)該提前做好一些防護措施，準(zhǔn)備一些急救藥品，以免媽媽出現(xiàn)各種身體的不適，而造成自己的孩子發(fā)育的不正常。