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如何讓飲食與皮膚病的天平保持平衡

如何讓飲食與皮膚病的天平保持平衡

飲食使我們每個(gè)人每一天都必須要做的事情,因?yàn)橐S持身體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn),還要保持定時(shí)定量的攝入,因此對(duì)于現(xiàn)代化社會(huì)中生活的人們來(lái)說(shuō),吃飯變得越來(lái)越講究。這就催生出了飲食調(diào)理一說(shuō),皮膚病逐漸成為了我們生活中不可缺少的敵人,那么,皮膚病的發(fā)生與飲食有什么關(guān)系呢?

過(guò)食生冷,易傷脾生濕而生濕疹;過(guò)食辛辣,易生胃火而生痤瘡;過(guò)食肥甘厚膩,易發(fā)生癰瘡。所以,臨床上有許多皮膚病需要飲食禁忌,如濕疹、蕁麻疹、異位性皮炎、神經(jīng)性皮炎、銀屑病、玫瑰糠疹、扁平苔蘚、紅皮病、脂溢性皮炎等病與飲食有著極其密切的關(guān)系,皆因食用刺激性食物或發(fā)物而使病情加重,因此對(duì)那些食物過(guò)敏的患者,在發(fā)病期間或疾病痊愈后,應(yīng)限制或禁食魚(yú)、蝦、蟹、羊肉等腥發(fā)之物,雞、鴨、鵝等禽類食物以及蔥、姜、蒜、辣椒、蕪荽、酒類等刺激食物或油炸等難以消化的食物。

適宜的飲食調(diào)理可促進(jìn)疾病的恢復(fù),如風(fēng)疹、水痘、單純皰疹、帶狀皰疹的患者應(yīng)多吃寒涼的蓮子、苦瓜、荸薺、冬瓜等,忌辛辣、肥甘厚味;患有毛囊炎、癤腫、癰、膿包瘡等感染性皮膚病者宜忌食辛辣及羊肉、蝦、蟹等;患痤瘡、脂溢性皮炎、酒渣鼻者忌食刺激性食物如咖啡、濃茶、白酒,少食油膩、甜食、火鍋,多食芹菜等粗纖維蔬菜,保持大便通暢;接觸性皮炎、濕疹、蕁麻疹等過(guò)敏性皮膚病患者應(yīng)多食性味清淡寒涼的新鮮綠葉菜和水果,如絲瓜、黃瓜、苦瓜、胡蘿|、芹菜、綠豆、赤小豆、柚子、梨、荸薺、甘蔗等。

少吃海鮮、牛奶、羊肉、蟹及竹筍、韭菜、蘑菇等腥葷動(dòng)風(fēng)發(fā)物;銀屑病患者多吃富含維生素C、維生素E和維生素A的食物,如新鮮綠葉蔬菜、番茄、胡蘿卜、瘦肉和各種水果。忌食辛辣、魚(yú)蝦、羊肉、狗肉等發(fā)物和酒類;患兒濕疹及其母親應(yīng)忌食辛辣、魚(yú)腥、牛、羊、鵝等發(fā)物;神經(jīng)性皮炎患者多吃棗仁、蓮心等,戒煙酒及辛辣刺激食物;寒冷性多形紅斑、凍瘡、脈管炎、雷諾病患者應(yīng)忌食生冷瓜果。

多食一些溫?zé)嵝允澄�,如牛羊肉、大棗、板栗、雞肉及蔥、蒜、辣椒、花椒等;過(guò)敏性紫癜應(yīng)多吃富含維生素C、維生素E的食物,含鈣量高的食物如大骨頭湯,能改善血管的通透性;白癜風(fēng)患者多食含有葉酸、微量元素的食物,主要多食含有銅、鈷、鐵的食物,如芝麻、花生、無(wú)花果、桑椹、黑豆等;黃褐斑患者多食富含谷胱甘肽和維生素C的食物,如番茄、山楂、橘子、鮮棗、檸檬等。

以上是對(duì)“皮膚病的發(fā)生與飲食有什么關(guān)系呢?”的相關(guān)介紹,希望對(duì)您有所幫助,日常生活中的點(diǎn)滴需要我們?nèi)ンw悟,飲食習(xí)慣對(duì)于我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是尤為重要的,良好的飲食和生活習(xí)慣可以延長(zhǎng)我們的壽命。祝您身體健康。