現(xiàn)在社會中，廣大的女性朋友們除了照顧家庭以外，還要有自己獨(dú)立的事業(yè)，難免分心乏術(shù)，也難免會經(jīng)常熬夜，皮膚專家指出，經(jīng)常熬夜會容易導(dǎo)致皮膚長痘，皮膚暗黃，缺乏光澤，那么，熬夜之后，應(yīng)當(dāng)如何進(jìn)行皮膚急救呢?為了讓大家掌握一定的皮膚急救措施，專家進(jìn)行了如下的介紹。

皮膚急救

1、晚睡不晚洗

需要熬夜的人們一定要記得晚睡不能晚洗，如果早已滿臉堆滿了油脂，就應(yīng)盡量把潔面時(shí)間提前以減少肌膚負(fù)擔(dān)，預(yù)防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時(shí)卸妝和清潔的二合一潔膚乳，2分鐘搞定清潔。一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。尤其是水楊酸，它能夠真正深入毛囊進(jìn)行清潔動作的復(fù)合體成分，可以增進(jìn)角質(zhì)細(xì)胞新陳代謝的速度，減少皮膚表面廢物和毒素的堆積。

2、補(bǔ)充維生素C

加班熬夜會讓皮膚的膠原蛋白流失，在吃飯的時(shí)候應(yīng)該注意多補(bǔ)充一些維生素C或含有膠原蛋白的食物，有利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白(如豬蹄、豬皮)，大量的水果中都富含維生素C，也可以口服1片維生素C。另外要記得少吃辛辣刺激的食物。

3、補(bǔ)充水分

熬夜時(shí)肌膚容易出油，最根本是一定要補(bǔ)水，如果不注意補(bǔ)水，大量的油脂堆積在臉上就容易堵塞毛孔，滋生痘痘粉粉刺。這時(shí)可以用一款清爽的化妝水泡紙膜敷在臉上，快速為肌膚補(bǔ)充水分，再擦上有控油功能的凝露，這樣就能控制油脂的分泌，又能使皮膚保濕。熬夜加班還應(yīng)該讓室內(nèi)空氣通暢，并保持一定的濕度，這時(shí)在室內(nèi)準(zhǔn)備一臺加濕器就顯得必不可少啦。

4、每天8杯水

熬夜的人很容易上火，臉上長痘是經(jīng)常會出現(xiàn)的事情，要去火每天8杯水是絕對不可少的。

愛美的人一定都不希望自己的皮膚長痘，其實(shí)對于能不熬夜的人來講盡量不熬夜，只有好好的照顧自己的作息時(shí)間才能擁有好身體和好皮膚，需要熬夜的人就趕緊來看看怎么熬夜皮膚能不長痘吧。

上面專家介紹了幾種熬夜后皮膚急救措施，希望對于那些經(jīng)常加班熬夜的女性有一定的幫助，雖然這些方法可以緩解熬夜對皮膚的傷害，但是，長此以往還是有很多問題的。熬夜對于女性身體的傷害有很多，其中皮膚問題就是最肉眼可見的問題之一，而且是最直接的表現(xiàn)，所以大家盡量不要熬夜。