冬天雨水比較少空氣干燥，加上皮膚本身在冬天就容易干裂，如果加上室內(nèi)暖氣和外界的大風(fēng)影響，如果不及時(shí)給皮膚進(jìn)行補(bǔ)水，很容易變成抹布肌膚，趕緊學(xué)習(xí)冬季如何給皮膚補(bǔ)水吧？

一、備個(gè)加濕器

冬天室內(nèi)干燥可以使用加濕器來改善情況，使用加濕器除了對(duì)皮膚干燥有改善作用，還對(duì)呼吸系統(tǒng)有好處，室內(nèi)的相對(duì)濕度保持45%～65%比較合適。使用加濕器是有很多講究的，最好不要用自來水，最好用涼白開或是純凈水、蒸餾水等，還要注意每天都需要換水，每?jī)芍芫鸵�清洗一��。另外提醒那些喜歡在加濕器里放精油的，雖然屋子會(huì)變香氣十足，但是容易導(dǎo)致過敏，讓肌膚吃不消。使用加濕器時(shí)間不要太長(zhǎng)，兩三個(gè)小時(shí)關(guān)一會(huì)。但是有關(guān)節(jié)炎、糖尿病的不要使用加濕器，想保濕可以在暖氣下邊放一盆水。

二、涂些浴后乳

冬天洗個(gè)熱水澡特別愜意，可洗澡太頻繁會(huì)加重皮膚干燥。建議大家洗澡不要太勤，老人5~7天洗1次，年輕人3~5天洗1次即可。洗澡時(shí)，水溫不能過燙，別超過40℃;別洗太久，盡量控制在一刻鐘左右;也不要用大量洗浴劑，特別是干性皮膚的人最好別用香皂，以免越洗越干。洗完澡后，最好涂些保濕霜或浴后乳，尤其是在皮脂分泌較少的地方，比如手臂、腿部等。

三、平常多喝水

除了外在的保濕，內(nèi)在補(bǔ)水也很重要。建議大家水杯不離手，不渴的時(shí)候也喝一些，還要保證蔬果的攝入量，富含維生素C和B族維生素的果蔬，有助于皮膚健康。此外，還要少吃辛辣和油炸食品。

想要皮膚美美的，一定要會(huì)如何給皮膚補(bǔ)水，只有水當(dāng)當(dāng)?shù)钠つw手感和視覺效果才會(huì)好，干燥的肌膚怎么也讓人難以和美肌聯(lián)系起來，想要身體肌膚也美起來，除了以上三點(diǎn)之外，還要記得選用純棉的貼身衣物才好。