我身邊有好些同事或朋友都有熬夜的習慣，包括我自己本身也患上了輕微的晚睡強迫癥。其實，熬夜對我們的內(nèi)臟損害是很嚴重的，內(nèi)臟受傷以后，直接就會反映到皮膚上。但是，現(xiàn)在工作壓力大，不熬夜奮進怎么才能在社會混出點成就，怎樣才能又工作好又不損傷我們的肌膚呢?

熬夜代價一：暗沉、粗糙

夜間11點到凌晨2點是肌膚的黃金修護期，所以如果熬夜看球錯過了這一黃金時段，就會影響肌膚正常的新陳代謝。肌膚代謝功能不佳時，皮膚的角質(zhì)層就會不斷堆積，變得又粗又厚，再加上細胞含氧量不足，膚色就會變得暗沉、缺乏透明感。

幫你解決問題：

經(jīng)過了一晚的分泌油脂，外加輻射灰塵，容易堵塞毛孔。所以熬夜看球后一定要潔面后再睡覺，為肌膚的休息打個良好基礎。對于肌膚暗沉問題，讓精華液來幫忙吧。一些含有納米滲透技術或多種植物精華的夜間修護精華液更容易滲入到肌膚深層，加強細胞活力，并促進代謝循環(huán)。

熬夜代價二：皮膚干燥

如果沒有得到充分的休息，肌膚的水分就會大量流失。所以，如果熬夜看球不補水，次日肌膚就會因缺水而顯得干燥無比。因此看球的同時，補水保濕功課一定要做足。

幫你解決問題：

很多女球迷會選擇在看球的同時敷上一張保濕面膜，這是個不錯的方法。不過切記，敷面膜時間不可過長，一般為15分鐘左右，然后就要取下，如果一直敷著就會適得其反了。很多品牌還專門為夜貓子一族推出了肌膚急救產(chǎn)品，它們均含有高濃度的醒膚成分，可以在短時間內(nèi)提升膚質(zhì)，消除疲憊的痕跡。