進(jìn)入秋季后，天氣會(huì)開始變涼，這時(shí)很多人會(huì)患上感冒。感冒會(huì)引發(fā)鼻涕、頭痛、發(fā)燒等癥狀，影響你正常的生活和工作，所以我們應(yīng)該積極預(yù)防感冒。如何做才能預(yù)防感冒發(fā)生呢?專家發(fā)現(xiàn)其實(shí)預(yù)防感冒很簡單，我們可以從日常生活入手，利用一些生活小技巧，預(yù)防感冒的發(fā)生。

預(yù)防感冒

什么辦法可以預(yù)防感冒

熱水泡腳

每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅。

生吃大蔥

生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。

冷水浴面

每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水，再擤出，反復(fù)多次。

按摩鼻溝

兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))10余次。

呼吸蒸氣

初發(fā)感冒時(shí)，在杯中倒入開水，對(duì)著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。

熱風(fēng)吹面

感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減輕癥狀。

上文介紹的生活小技巧，對(duì)預(yù)防感冒會(huì)有大幫助，你可以來試試。小編提示如果你屬于體弱多病的類型，那學(xué)習(xí)這些預(yù)防感冒的生活技巧就更有必要了，如果是老人和小孩也需要認(rèn)真學(xué)習(xí)。對(duì)年輕人來說，輕微的感冒不會(huì)有大麻煩，但如果感冒很重要，還是會(huì)給身體造成傷害，所以預(yù)防感冒也是很有必要的。