現(xiàn)在正是秋季，大家需要注意休息，早晚的溫差很多的人在換季的時(shí)候容易出現(xiàn)感冒，嚴(yán)重的影響到了身體健康，平時(shí)大家需要注意增強(qiáng)抵抗能力，而且在日常生活中，很多的孩子抵抗能力本身就很差，家長(zhǎng)非常的擔(dān)心，秋季的時(shí)候一定要注意預(yù)防，那么秋季如何預(yù)防小兒感冒？

秋季如何預(yù)防感冒呢？

秋季雖然天氣冷，但是我們不能捂孩子，正常孩子應(yīng)該是跟大人穿一樣的衣服，甚至可以少穿一件，因?yàn)楹⒆訒r(shí)時(shí)刻刻都是在運(yùn)動(dòng)的（小嬰兒除外），如果覺得孩子會(huì)冷，多穿一件小背心足以。秋天給孩子穿的太多反倒容易生病，因?yàn)榍锛驹缤頊夭畲�，如果早晨外出穿了很多，太陽充足時(shí)就會(huì)出汗，這樣忽冷忽熱無形中就增加了孩子的感冒幾率。

夜晚寶寶睡覺的時(shí)候也是一樣，不要給孩子蓋的太厚了，這個(gè)季節(jié)還不至于蓋大棉被，夏涼被或者小被單都可以，因?yàn)槲覀兺砩纤�覺的時(shí)候已經(jīng)關(guān)窗戶了，室內(nèi)的溫度并不會(huì)太低，寶寶踢被子就代表他們熱，如果覺得后半夜氣候驟降，可以給孩子更換厚被，一切本著孩子不出汗為主，孩子睡覺出汗有時(shí)候真的是因?yàn)榇┒嗔松w多了，與缺鈣沒有任何的關(guān)系。睡覺的時(shí)候不要給孩子穿的太多，背心短褲完全不會(huì)著涼，只要護(hù)住肚子就可以了，穿的多孩子睡覺不舒服，翻來覆去的翻滾，導(dǎo)致輩子蓋不住，這樣更容易著涼。

不要讓孩子在外面睡覺，有時(shí)候帶寶寶外出，寶寶因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間處在興奮地狀態(tài)導(dǎo)致上車就睡覺，或者媽媽外出時(shí)間過長(zhǎng)寶寶堅(jiān)持不了那么長(zhǎng)時(shí)間處在清醒的狀態(tài)下，就會(huì)有困意，那么這個(gè)季節(jié)要是在外面睡覺，下車時(shí)冷風(fēng)吹起就會(huì)感冒，盡量在寶寶睡覺之前回到家中，實(shí)在沒辦法回家，也要讓寶寶在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)所睡醒再活動(dòng)，如果在車?yán)�，下車之前要叫醒寶寶，并且�(guī)椭鷮殞毾�消汗，下車時(shí)候增加衣服帽子，避免著涼。

孩子外出運(yùn)動(dòng)時(shí)都很興奮，跑跳會(huì)使寶寶們大量出汗，出汗時(shí)不要立刻脫掉衣服，也不要馬上給孩子喝冷水，這個(gè)季節(jié)外出最好帶一個(gè)保溫杯，給孩子喝溫水。

平時(shí)大家需要注意孩子晚上睡覺的方式，不要給孩子蓋得太厚，而且，一定要注意孩子的睡眠環(huán)境，如果孩子睡得太熱，很有可能把被子蹬開，這樣很容易出現(xiàn)受涼，容易造成感冒，而且，要注意孩子的飲食，全面地提高身體素質(zhì)，這樣對(duì)身體才有好處。