如今正是秋季，天氣干燥，身體水分在不斷的流失，如果不及時補(bǔ)充水分，很容易造成身體缺水，唇干舌燥等等情況。干燥天氣、又常在戶外工作要特別注意嘴唇干裂的情況，下面小編就為大家介紹預(yù)防嘴唇干裂的方法。

1、多吃蔬菜和水果，因?yàn)槭卟撕退�果中含有豐富的維他命，可以改善唇色，還可適量服用含有維他命A、B、C藥片。

2、唇上的死皮不要用手撕，因?yàn)檫@樣容易造成唇部裂口出血，影響唇部健康。

3、當(dāng)唇部出現(xiàn)干裂時，可先用熱毛巾敷唇3—5分鐘，再用柔軟的刷子輕輕刷掉唇上的死皮。

4、選擇含有維生素E成分的唇膏，可讓雙唇常保嬌柔，不易脫皮，含有鱷梨油、甘菊等天然精華的潤唇膏，也有很好的潤唇效果。無論男女，都應(yīng)使用護(hù)唇膏來呵護(hù)雙唇，盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。

5、多做唇部小運(yùn)動，找回唇部的彈性�？斩嘧鳇c(diǎn)唇部小運(yùn)動——默念“啊、咿、嗚”，反復(fù)夸張地多念幾次，提高唇部的彈性。

6、要改掉經(jīng)常舔唇的習(xí)慣，這不僅不會濕潤口唇，反之會加速唇部的水分蒸發(fā)，同時還要多喝水，為雙唇提供足夠的水分。

7、在雙唇涂上適量的護(hù)唇膏，用保鮮膜將唇部密封起來，接著再用溫?zé)崦�巾敷在嘴唇��，這可以在一定程度上達(dá)到潤唇效果。