秋季一到，大家都有所擔心，在飲食方面，來解決上火問題，但是防不勝防，嚴重會口干、上呼道疾病，為了祛火，你知道有什么好的方法嗎?下面跟小編一起來看看吧。

中藥

(1)麻黃：麻黃除了辛溫發(fā)汗，并有明顯的宣肺平喘作用。

一般用麻黃配伍杏仁治療咳喘。麻黃宣通肺氣，杏仁降氣化痰，二藥合用，可以增強平喘止咳的效果，臨床上用于治療兒童肺熱的小兒咳喘口服液，就應用了麻黃和杏仁的配伍。

(2)甘草：甘草具有補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和諸藥的功效。用于脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短，咳嗽痰多，緩解藥物毒性、烈性。

(3)金銀花：金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用�？芍委熓顭岚Y、流感、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

水果

(1)香蕉：性寒味甘，書籍中早有記載其營養(yǎng)價值，功效包括清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓和滋補作用等。

(2)西瓜：性寒味甘，含有豐富的礦物鹽和多種維生素，是夏季主要的消暑果品，清熱解暑、有解煩渴、利小便等功效。

(3)梨：性涼味甘酸，含有蛋白質，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質，多種維生素等，具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，可入藥，有生津、潤燥、清熱解毒，化痰止咳等功效。

蔬菜

(1)茭白：甘寒，既能利尿祛水，能清暑解煩止渴，可清熱通便。

(2)苦瓜：味甘、性寒，具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補腎健脾、滋陰明目的功效。

(3)黃瓜：清熱利水，解毒消腫，主治身熱煩渴，咽喉腫痛，風熱眼疾，小便不利等癥。

秋季清熱的方法太多，今天小編總結的科學祛火，大家不防去嘗試一下，效果還是不錯的，相信對身體還是有益的。