你有過(guò)這樣的感受嗎?在座位上呆上幾個(gè)小時(shí)，站起身來(lái)突然就感覺(jué)腰酸背痛;逛街走到一半就腳步酸軟，不想再走?小心骨質(zhì)疏松已經(jīng)來(lái)“敲門(mén)”了。

專(zhuān)家提醒,越來(lái)越少的戶(hù)外活動(dòng)和不健康的生活習(xí)慣,正侵襲著都市人群的骨骼健康,加速鈣的流失,導(dǎo)致骨密度下降現(xiàn)象嚴(yán)重。

越來(lái)越多的年輕人患上骨質(zhì)疏松

令人憂(yōu)慮的是，越來(lái)越多的年輕人患上骨質(zhì)疏松。全國(guó)各大體檢中心發(fā)現(xiàn)，大量二三十歲的年輕人由于不愛(ài)曬太陽(yáng)，也不運(yùn)動(dòng)，早早地被骨質(zhì)疏松這種“老年病”纏上。

骨質(zhì)疏松癥是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。在多數(shù)骨質(zhì)疏松中，骨組織的減少主要由于骨質(zhì)吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折為特征。

盤(pán)點(diǎn)骨質(zhì)疏松引起的骨折

骨質(zhì)疏松骨折多見(jiàn)于老年、女性人群，多有輕微外傷(指平地或身體重心高度跌倒所引起的損傷)或沒(méi)有明顯外傷史，甚至在日�；顒�(dòng)中也可發(fā)生。

脊柱骨折：最常見(jiàn)

脊柱是骨質(zhì)疏松骨折最常見(jiàn)的部位，其中約85%有疼痛癥狀，其余15%可無(wú)癥狀。脊柱胸腰段的骨質(zhì)疏松骨折約占整個(gè)脊柱骨折的90%。脊柱骨質(zhì)疏松骨折主要包括椎體壓縮骨折和椎體爆裂骨折，往往外傷較輕，或無(wú)明顯外傷史，易漏診或誤診。診斷主要依靠患者的年齡、病史和影像學(xué)檢查，其中外傷后胸背部疼痛、身高降低、脊柱側(cè)凸或脊柱后凸、X線(xiàn)片顯示骨小梁稀疏、骨皮質(zhì)變薄、椎體楔形變或雙凹變形等是診斷的主要依據(jù)。脊柱骨質(zhì)疏松骨折的發(fā)生，預(yù)示著全身骨強(qiáng)度明顯降低。新的脊柱骨折或非脊柱骨折的危險(xiǎn)性明顯增加，是強(qiáng)化骨質(zhì)疏松治療和預(yù)防跌倒的重要時(shí)期。

髖部骨折：致畸致殘率高

髖部骨質(zhì)疏松骨折主要包括股骨頸骨折和股骨轉(zhuǎn)子間骨折，其特點(diǎn)是致畸致殘率高、康復(fù)緩慢、病死率高。股骨頸骨折根據(jù)患者具體情況可采取非手術(shù)或手術(shù)治療。若骨折移位不明顯或?yàn)榍恫骞钦�，或一般情況較差而無(wú)法耐受手術(shù)者，可采取非手術(shù)治療。非手術(shù)治療包括臥床、牽引(骨牽引或皮牽引)、支具固定、營(yíng)養(yǎng)支持等治療措施。有移位的股骨頸骨折常需手術(shù)治療，包括外固定架、內(nèi)固定、人工關(guān)節(jié)置換(人工股骨頭置換、人工全髖關(guān)節(jié)置換)等。選擇人工股骨頭置換還是人工全髖關(guān)節(jié)置換，主要根據(jù)患者的年齡、全身狀況、預(yù)期壽命、髖臼有無(wú)破壞而定。

橈骨遠(yuǎn)端骨折多為粉碎性骨折

橈骨遠(yuǎn)端骨質(zhì)疏松骨折多為粉碎性骨折，且常累及關(guān)節(jié)面，骨折愈合后易殘留畸形和疼痛，造成腕關(guān)節(jié)和手部功能障礙。治療多采用手法閉合復(fù)位，石膏或小夾板外固定。手法復(fù)位宜盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平整及正常的掌傾角和尺偏角。對(duì)累及關(guān)節(jié)面的橈骨遠(yuǎn)端粉碎性骨折、不穩(wěn)定的橈骨遠(yuǎn)端骨折、手法復(fù)位不滿(mǎn)意者可采用手術(shù)治療。可根據(jù)骨折的具體情況選用外固定支架、切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定等術(shù)式。

看到這樣的報(bào)道，你還敢一直宅下去嗎?你還敢看了以上骨折治療，你還敢坐在電腦前一動(dòng)不動(dòng)?還不趕快去曬曬太陽(yáng)，做做運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充補(bǔ)充維生素D!