紅豆是一種很好的食材，而紅豆粉也一直被大家被稱為美人粉，為什么得此美譽(yù)，只是因?yàn)樗�既能幫助我們美容又可以助我們瘦身成功，所��，今天我們一定要教大家一款用紅豆粉做成的美味。

曾被多家美容雜志和媒體推薦。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。紅豆粉可以掃除便秘和浮腫兩項(xiàng)減肥障礙，因?yàn)楦缓�蛋白質(zhì)、鋅、鉀，有明顯的瘦腿作用。下面介紹減肥美容食譜 紅豆粉花卷的做法：

原料：面粉200克、紅豆粉100克、酵母5克

調(diào)料：香油、熟芝麻

做法：1、面粉、紅豆粉、酵母和成面團(tuán)，蓋上保鮮膜，發(fā)酵到原面團(tuán)的兩倍大

2、把發(fā)酵好的面團(tuán)揉成光滑狀

3、取一塊面團(tuán)，搟成0.5厘米的面餅

4、撒上鹽、香油，抹勻

5、再撒上炒熟的白芝麻

6、卷起，切小段，把三段分別立起，健康飲食網(wǎng)：foodwang.com

7、用筷子在中間夾一下，夾成6個(gè)圓，用小刀在四個(gè)圓卷上各切至圓心

8、上鍋蒸20分鐘即可。