很多朋友，一定一直為擁有一雙肥胖的大腿而煩惱吧！要知道，我們的肥胖大腿減不下去的同時(shí)，也反映了自己身體的某個(gè)部位不健康，肥胖的大腿往往是因?yàn)槠⑽腹δ懿缓�，吸收不好�?dǎo)致的臃腫大腿。一起來(lái)看看如何能擺脫這難看的肥肥大腿吧。

大腿粗胖這是患者飲食不健康導(dǎo)致脾胃功能不好，患者不可經(jīng)常吃淀粉過(guò)多的食物，如面食，土豆，大米等。當(dāng)患者吃過(guò)多的淀粉食物，消化不了，吸收不了的時(shí)候，淀粉就會(huì)轉(zhuǎn)化為碳水化合物，而碳水化合物則就是我們經(jīng)常說(shuō)的糖，最后再轉(zhuǎn)化成了脂肪。所以，想減大腿，需要養(yǎng)脾胃。

當(dāng)糖進(jìn)入人脾胃的時(shí)候，要想吸收不再轉(zhuǎn)化為脂肪，這就需要患者經(jīng)常食用B族維生素(雜糧，水果)，幫助吸收，幫助消化。

大腿粗胖根在脾胃，要想減肥，必須每天吃早點(diǎn)。早點(diǎn)怎么吃?下面小編介紹一種可以讓您消除粗大腿的營(yíng)養(yǎng)餐：

“一小杯酸奶+一小杯純奶+一根香蕉+一小塊西瓜+一小勺蛋白粉”把這幾樣?xùn)|西放在攪拌機(jī)里攪拌，榨成果汁喝，早點(diǎn)不可吃甜食，如果飯量不夠，可以煮南瓜吃，南瓜里面有豐富的礦物質(zhì)，起到潤(rùn)腸的作用。

除了堅(jiān)持還是堅(jiān)持，三個(gè)月后大腿則會(huì)有明顯效果，切記，早餐一定要吃，想要減大腿，最根本的還是讓脾胃功能正常運(yùn)作。