天氣的變化、環(huán)境的改變、生活工作的壓力都會導致脫發(fā)，我們隨時都可以看見什么生發(fā)廣告之類的，可見脫發(fā)對人們來說已經(jīng)不是什么新鮮事了，有的人對脫發(fā)不以為然，認為那是正常的現(xiàn)象，但是脫發(fā)給人們帶來的傷害是很大的，首先是求職難，許多公司對人們的形象要求是非常高的，許多求職者難免會遇到這樣的尷尬。然后是關系變窄，人們常常在人際交往中會感到自卑，封閉自我，從而很難在社會上取得很大的發(fā)展空間。最后是影響心理健康，前面說的種種會影響心理健康的發(fā)展。所以怎樣預防脫發(fā)，對我們來說至關重要。

不少發(fā)膠等定型產(chǎn)品酒精含量較高，長期使用會吸走頭發(fā)水分，令發(fā)質干燥，春天應盡量少用。

勤洗頭

入夏后氣溫上升，皮脂分泌增加，頭發(fā)易變油，更容易吸附灰塵、過敏原等污物。

因此，應該在冬天原有的洗頭頻率上適當調整，但最多隔一天一洗，或是每天只用清水沖洗，這樣既保證了頭皮有適量油脂，又能去除污垢及過敏原。

濕發(fā)不外出

頭發(fā)沒干就外出，易沾染空氣中的灰塵，附著在頭皮上容易堵塞毛孔，引起脫發(fā)。

洗頭后最好用電吹風低溫檔吹干頭皮，然后讓法絲自然陰干，既能預防頭皮滋生細菌，又能防止高溫傷害頭發(fā)。

涂護發(fā)素以耳朵為界限。

為了讓頭發(fā)更順滑，很多人會整頭涂上護發(fā)素，但這樣很傷頭皮。如果沖洗不凈，護發(fā)素會堵塞頭皮毛孔，導致脫發(fā)。

因此，涂護發(fā)素要從耳朵邊的頭發(fā)開始，往發(fā)梢方向涂抹，如不慎沾到頭皮，一定要沖洗干凈。

水溫不超40℃。

洗頭時水溫太高會令發(fā)質變差，建議用40℃以下的溫水沖洗頭發(fā)，然后用橄欖油混合檸檬汁涂抹按摩頭皮片刻，過一刻鐘后沖洗干凈即可。

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