當(dāng)代社會以瘦為美，女性朋友們不斷地嘗試著各種減肥方法，其中節(jié)食減肥大行其道，但是其過程實在是考驗人的毅力，對于人的精神都是一種折磨，如今是15年了，如果你還在節(jié)食減肥那就OUT了，小編在這里向廣大女性朋友介紹一種新的減肥方法：荷葉灰減肥。

大伙都知道，荷葉沖水喝能減肥，荷葉灰和荷葉不一樣，荷葉灰不是單純的把荷葉燒成灰了，這還需要一個復(fù)雜的加工過程，吳老師說，荷葉煅法：“取凈荷葉，置鍋內(nèi)，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，�；穑�待冷取出”，我們在藥房里可以買到現(xiàn)成的。

荷葉灰

荷葉灰是好東西，吃起來就犯難了，吳老師有個好方法：米飲調(diào)服，每日三次，每次15克。想減肥的朋友，肯定少不了荷葉灰的幫忙，但是您可別覺得光荷葉灰就足夠了，這胖和胖是不同的，不同類型的胖人，也得給荷葉灰分別再找找伴兒。