現(xiàn)代條件的允許，很多朋友因生活習(xí)慣、生活加快的腳步和工作壓力造成了每個人都有不同程度的頸椎傷害，并且有很多疾病和身體不適都是因為頸椎引起的!那么，怎樣知道自己脊椎健康與否呢?

1：習(xí)慣性閃腰、岔氣

習(xí)慣性的閃腰或貧氣，最好去檢查下了;

2：鞋后跟磨得高低不平

膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻、外翻等膝關(guān)節(jié)問題和偏癱等腦部疾病都可以造成走路姿勢有問題，從而導(dǎo)致鞋后跟磨損得不一樣。如果下肢長短差別大于2厘米，會影響到骨盆和脊柱，從而引發(fā)鞋后跟磨損高低不平的現(xiàn)象。

3：頭部總不自覺偏向一側(cè)，走路身體向一側(cè)傾斜，一條腿總搭到另一條腿上

頸椎病有很多種，其中的脊髓型頸椎病可能會出現(xiàn)頭部歪斜的癥狀，這種頸椎病比較嚴(yán)重，很可能導(dǎo)致癱瘓，這種頸椎病相對來說是比較少見的。

4：呼吸不舒暢

如果出現(xiàn)這種癥狀，首先要需要檢查是否是呼吸系統(tǒng)和心臟出現(xiàn)問題。因為肺病、心臟病等疾病均會出現(xiàn)這種癥狀。不能據(jù)此征兆來斷斷脊椎是否存在問題，但是也要順帶去檢查下你的胸椎，看看他們是否正常。

5：精神不能很好地集中

交感型頸椎病會出現(xiàn)精神不能很好地集中癥狀;

6：頸部、背部發(fā)出“咔咔”聲

頸椎有問題的人，活動頸椎就會出現(xiàn)“咔咔”的響聲，這是由頸椎小關(guān)節(jié)退變、韌帶鈣化等原因引起的。人類的椎間盤從20歲開始退變，逐漸會波及脊椎小關(guān)節(jié)，日常生活中適量運動，會延緩這種退變。

可見，以上這些可都是嚴(yán)重的脊椎病病兆，對健康有極大損害。早點預(yù)防比什么都重要。