牛奶豐富豐富的鈣、蛋白質(zhì)、鋅等營養(yǎng)素，是補鈣強身的好食物。如今我們經(jīng)濟條件的改善，牛奶更是成為我們?nèi)粘Ｉ�活必不可少的食物。然而，牛奶雖好，卻并非人人都適宜飲用。下面，讓我為大家介紹不適宜在睡前喝牛奶的6類人群。

腎結(jié)石病人

結(jié)石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。睡前喝牛奶2～3小時后，是奶中鈣通過腎臟排出的高峰，此時正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，易患結(jié)石。

體內(nèi)缺乏乳糖酶的人

這種問題也叫乳糖不耐癥。牛奶中乳糖含量很高，乳糖不能直接被*吸收，必須在消化道乳糖酶的作用下水解為半乳糖和葡萄糖才能被吸收，如果乳糖酶缺乏，乳糖就不能被吸收。

患某些消化道疾病的人

很多人都以為牛奶是消化道病人必備的佳品，但是真的是這樣嗎?

最近研究表明，牛奶比普通食物更能促進胃酸分泌，從而加重和誘發(fā)消化道疾病。因此，患胃及十二指腸潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎、膽囊炎等消化道疾病的人最好不要喝牛奶。

腹部手術(shù)者

這種人喝牛奶會使腸脹氣，不利于術(shù)后康復。

正在服鐵劑藥物的人

當你正在服鐵劑藥物治療缺鐵性貧血時，如果喝牛奶中的鈣質(zhì)和磷酸鹽會與鐵劑藥物結(jié)合影響藥效。

鉛作業(yè)人員

牛奶中的乳糖能促使鉛在*內(nèi)吸收和蓄積，引起服痛、腹瀉。因而加重和引起機體鉛中毒，出現(xiàn)頭暈、失眠、易疲勞等癥狀。

牛奶豐富豐富的鈣、蛋白質(zhì)、鋅等營養(yǎng)素，是補鈣強身的好食物。如今我們經(jīng)濟條件的改善，牛奶更是成為我們?nèi)粘Ｉ�活必不可少的食物。雖然牛奶的營養(yǎng)價值很高，對養(yǎng)生具有一定的作用。但是以上6類人群切忌不可飲用牛奶，以防給身體帶來麻煩。