相信大家對(duì)桂圓并不陌生，這不僅是我們?nèi)粘Ｉ�活中常用的食材，還是具有多種功效的養(yǎng)生中藥材。研究發(fā)現(xiàn)，桂圓具有非常強(qiáng)的健腦補(bǔ)腦的功效，是補(bǔ)腦益智的天然靈丹妙藥。下面，讓我為大家介紹如何利用桂圓補(bǔ)腦健智。

當(dāng)我們疲勞、熬夜、用腦過(guò)度時(shí)，立即煮一碗桂圓水喝，或者剝二三十顆桂圓生吃，我們會(huì)覺(jué)得腦子馬上就變得清醒，這其中是有道理的。

面對(duì)巨大的工作壓力，很多人時(shí)常覺(jué)得頭暈、頭脹、頭痛。其實(shí)，治療這樣困擾的不一定要吃藥，我們可以通過(guò)食物來(lái)趕走煩惱。究竟是什么靈丹妙藥有這么神奇的功效呢?那就是桂圓。我們可以買一些干桂圓，

取30顆，剝?nèi)ネ鈿�，把桂圓肉(帶核的)加水煮，水開(kāi)后繼續(xù)煮20分鐘，然后把桂圓水倒出，放溫后喝下。不到2個(gè)小時(shí)，我們就覺(jué)得特別神清氣爽。這桂圓水還真是效果非凡。

桂圓補(bǔ)養(yǎng)心脾，所以能治療失眠。桂圓又名龍眼。民間傳說(shuō)，桂圓很像龍的眼睛，很巧的是，桂圓對(duì)眼睛也有好處。我們建議，有近視眼的朋友不妨經(jīng)常喝這種湯，對(duì)眼睛有較好的保健效果。桂圓還有一個(gè)不常用

的名字：益智。顧名思義，就是能增強(qiáng)智力�！堕_(kāi)寶本草》說(shuō)它能“歸脾而益智”，而且性質(zhì)平和。可見(jiàn)，桂圓的神奇療效還不小呢!

安神補(bǔ)腦桂圓苦蕎茶

桂圓苦蕎茶不僅有苦蕎的營(yíng)養(yǎng)也有桂圓三樣藥:桂圓殼、桂圓核、桂圓肉。桂圓殼輕,它是走頭部的,專門祛除頭部的風(fēng)邪。桂圓核重,它的作用往下走,專門祛除下焦的濕氣,還能止痛。

桂圓肉不輕不重,它作用于*的中部,專門補(bǔ)益心脾、養(yǎng)氣血。很多人以為紅棗最補(bǔ)血,其實(shí)桂圓肉補(bǔ)血的效果更好,而且不像紅棗那樣容易生濕熱。

喝桂圓苦蕎茶好多人害怕上火,如果把桂圓連殼一起泡茶來(lái)喝,那就不容易上火了。桂圓殼祛風(fēng)解毒,單用桂圓殼泡茶,可以調(diào)理受風(fēng)引起的頭暈。

原料解析:

桂圓:具有壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱、產(chǎn)后身體虛弱等。

雁門苦蕎:可安神、活氣血、降氣寬腸、清熱腫風(fēng)痛、祛積化滯、清腸、潤(rùn)腸、通便、止咳、平喘、抗炎、抗過(guò)敏、強(qiáng)心、減肥、美容等功效。

保健功效:補(bǔ)益心脾,適合脾虛、貧血的人。

特別功效:改善氣色。

飲桂圓苦蕎茶小貼士:

1、體質(zhì)偏寒的人可以在茶包袋中加入一點(diǎn)姜粉,或者在泡茶時(shí)加兩片生姜,效果會(huì)更好。

2、感冒咳嗽痰多時(shí)忌飲。

3、孕婦慎用。

桂圓是滋潤(rùn)補(bǔ)腦的好食材，能夠有效的緩解用腦過(guò)度的不適狀態(tài)。腦力工作者可以再辦公室備幾顆桂圓，當(dāng)工作疲倦，頭暈?zāi)X脹的時(shí)候可以剝幾顆補(bǔ)充腦力，讓自己的恢復(fù)精力。但是，感冒或者孕婦應(yīng)該慎吃，避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。