5個(gè)延壽習(xí)慣 你注意到了嗎？
4、保持樂觀心態(tài)
感覺年輕，才能活得年輕。通過對(duì)70歲以上健康老人的研究顯示，他們平均感覺自己年輕13歲。另外一項(xiàng)針對(duì)10萬(wàn)名更年期女性的研究發(fā)現(xiàn)，積極樂觀的女性患冠心病的幾率減少30%。5.沒事做做家務(wù)研究表明，老人用吸塵器清理地板或者擦一小時(shí)的玻璃，平均消耗能量1190千焦，死亡風(fēng)險(xiǎn)相應(yīng)降低30%。
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