人老牙先老，常言道：老掉牙了，就是這個(gè)道理。現(xiàn)代人比古代人清潔牙齒更方便，而且對(duì)口腔問題也越來越重視。但是很多人還是存在口腔護(hù)理誤區(qū)，就是等到真的難受了，才去找醫(yī)生，其實(shí)這樣做是不對(duì)的，有的口腔問題等到覺得難受時(shí)已經(jīng)晚了。

俗話說，人老先從牙齒老，脫落的多，尚存的少。牙病與腫瘤、心血管疾病并稱危害人類健康的三大疾病。調(diào)查顯示，95%以上的人或多或少都會(huì)有牙病，10位60歲以上的老人就有一個(gè)滿口無牙�？谇粚＜艺J(rèn)為，如果我們能很好地保護(hù)牙齒，到80歲的時(shí)候，口腔里還能有20顆牙齒。

在日常生活中，一定要從注重口腔清潔開始，細(xì)心愛護(hù)你的牙齒，時(shí)時(shí)注意你的口腔健康�，F(xiàn)在呼吁愛護(hù)牙齒，但也忽略其他不少嚴(yán)重的口腔疾病，人們對(duì)口腔健康認(rèn)識(shí)上還存在著很多誤區(qū)。

誤區(qū)一：牙痛才去看醫(yī)生

專家表示，人們經(jīng)常是牙痛了才想起去看醫(yī)生，缺乏終生維護(hù)和治未病的觀念。人們普遍意識(shí)不到，總認(rèn)為牙病不是大病，熬一熬就過去了。專家告誡，口腔問題最重要的是治未病，定期檢查是最重要的，牙齦最開始出現(xiàn)問題時(shí)，通過一兩個(gè)星期的科學(xué)刷牙就可以基本解決，而如果發(fā)展到病變的階段，治療起來會(huì)更麻煩，而且費(fèi)用不菲。

誤區(qū)二：重視齲齒，忽視牙周病

世界衛(wèi)生組織制定的口腔健康標(biāo)準(zhǔn)是：“牙齒清潔;無齲齒;無疼痛感;牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象”。按該標(biāo)準(zhǔn)，齲齒只是四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)之一，而“無疼痛感”和“牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象”兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)則指向牙齒的“土壤環(huán)境”——牙周的健康。但在許多人眼中，一提到“愛牙”，就是指預(yù)防蛀牙。

牙周疾病是常見的口腔疾病，是引起牙齒喪失的首要原因，也是危害人類口腔和全身健康的主要口腔疾病。引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙石，牙菌斑和牙石引起牙周組織發(fā)炎，破壞牙周纖維，牙齒松動(dòng)甚至自行脫落。

發(fā)生牙周炎時(shí)，牙面及牙周袋壁上存在大量細(xì)菌聚集，牙周袋壁上皮變薄及表面結(jié)構(gòu)完整性受損，形成糜爛潰瘍面。在牙周袋內(nèi)這么大的破潰面上有大量細(xì)菌堆積時(shí)，日常咀嚼活動(dòng)可使細(xì)菌及毒性產(chǎn)物進(jìn)入血循環(huán)中，增加全身病的患病風(fēng)險(xiǎn)。牙周炎可以影響心臟、肺臟、腎臟等重要臟器的功能，牙周炎患者發(fā)生冠心病、糖尿病和腦血管病的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于牙周健康人群。

誤區(qū)三：根據(jù)廣告選牙膏

一項(xiàng)關(guān)于公眾口腔觀念認(rèn)知程度的調(diào)查顯示，90%的受訪者回答說主要根據(jù)廣告選牙膏。中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)的一位副秘書長(zhǎng)認(rèn)為，既然日常保健對(duì)于防治嚴(yán)重口腔疾患至關(guān)重要，那么，消費(fèi)者應(yīng)根據(jù)自身口腔健康需求選購(gòu)口腔清潔用品，不要過度依賴廣告。

目前市場(chǎng)上的牙膏產(chǎn)品品種繁多，除了具有清潔口腔的基本功能以外，很多產(chǎn)品還加入了特定的功能配方，然而，如果選錯(cuò)了牙膏，則可能貽誤了預(yù)防的時(shí)機(jī)，比如，多數(shù)以防蛀功能的產(chǎn)品對(duì)于預(yù)防牙周、牙齦炎基本不起作用，消費(fèi)者需仔細(xì)辨別，避免受到廣告的誤導(dǎo)。此外，養(yǎng)成良好的口腔護(hù)理習(xí)慣，采用正確的刷牙方法也能夠有效預(yù)防口腔疾病。

小貼士：傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)提倡早晚叩齒和按摩牙齦是最有效方法，每天晨起或睡下后上下牙齒輕輕對(duì)叩數(shù)十下，能促進(jìn)牙體和牙周組織血液循環(huán)，同時(shí)在洗臉時(shí)，用食指上下旋轉(zhuǎn)按摩牙齦，排除齦溝及牙周袋分泌物，可改善牙齦內(nèi)血液循環(huán)，提高牙周組織抵抗力，從而防止牙周病。