冬天愛(ài)感冒可不全是因?yàn)樘炖�。近日，美�?guó)弗吉尼亞理工大學(xué)的研究者在《公共科學(xué)圖書(shū)館期刊綜合版》上發(fā)表的最新研究，找到了誘發(fā)感冒的一大原因。

研究人員發(fā)現(xiàn)：病毒的生存能力在相對(duì)濕度低于50%的環(huán)境下會(huì)有所增強(qiáng);而當(dāng)相對(duì)濕度接近100%時(shí)，流感病毒也會(huì)茁壯成長(zhǎng)。這也就是為什么在溫帶地區(qū)，流感容易在空氣濕度低的冬季爆發(fā)，而在一些熱帶地區(qū)，流感在雨季最為猖獗。

研究負(fù)責(zé)人、土木與環(huán)境工程學(xué)副教授琳西·瑪爾表示：當(dāng)室內(nèi)濕度偏低時(shí)，會(huì)影響到呼吸道黏膜中鹽分和蛋白質(zhì)的濃度，在這種環(huán)境中，流感病毒能更好地生存下來(lái)。建議冬季最好使用加濕器，或在室內(nèi)擺放多葉植物來(lái)預(yù)防感冒。

【冬季如何預(yù)防感冒】

1、要特別關(guān)注天氣的變化，當(dāng)天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)應(yīng)及時(shí)添加衣服，做好防寒保暖。

2、參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的耐寒能力。

3、飲食不宜過(guò)飽，多吃青菜、水果、瘦肉、蛋類(lèi)和豆類(lèi)食品，少吃油膩食品;多喝開(kāi)水，注意補(bǔ)充適量的水分來(lái)稀釋血液中的毒素加速代謝物的排泄。

4、早上起床后把門(mén)窗打開(kāi)，保持室內(nèi)空氣流通，同時(shí)，要經(jīng)常曬洗被褥、枕頭、利用日光消毒。

5、保證足夠的睡眠，尤其是兒童，每天應(yīng)保證10小時(shí)左右。

6、盡量避免到人群聚集的公共場(chǎng)所活動(dòng)，減少被感冒病毒傳播的機(jī)會(huì)。