旅游保健：特殊人群旅游中的注意事項(xiàng)

老年人 老年人一般體力較差、

胃腸較弱，易患有高血壓、心臟病等老年病，出行方面要注意備好厚外套，防治溫差變化對(duì)健康造成影響，每天按時(shí)服用降壓藥，控制血壓。如果出現(xiàn)重度高血壓或已有并發(fā)癥、中重度心功能不全、頻繁發(fā)作心絞痛、血壓波動(dòng)大、有嚴(yán)重心律失常等最好不要出行。

孕婦 出行前，孕婦應(yīng)當(dāng)提前到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做孕期檢查，以便掌握胎兒和自身的健康狀況，為健康出行提供科學(xué)保證。選擇寬松的衣服以及防滑和彈性較好的運(yùn)動(dòng)鞋，不要坐在潮濕、寒涼的地方。選擇短時(shí)間、短程旅游為佳，保持勞逸均衡，防止過(guò)度疲勞。盡量乘坐平穩(wěn)寬大、有洗手間設(shè)施的交通工具，如火車、大型輪船等。選擇挨近走道的座位，方便走動(dòng)。若旅行中發(fā)生腹痛、陰道出血等現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)。

兒童 兒童的體質(zhì)偏弱，抵抗力差，出門(mén)旅行要做充足準(zhǔn)備，選擇衛(wèi)生條件好，交通方便的旅游景點(diǎn)，不宜進(jìn)行登山、探險(xiǎn)類戶外運(yùn)動(dòng)。注意飲食衛(wèi)生，不要讓孩子吃生冷的食物。進(jìn)入秋季，在防寒的同時(shí)，還要注意防曬，可以為孩子準(zhǔn)備一頂遮陽(yáng)帽或使用防曬傘，防止傷害孩子?jì)赡鄣募∧w。