我們的生活節(jié)奏是快速的，并且由于種種原因，很多的情況下人們都說會(huì)出現(xiàn)飲食不規(guī)律的現(xiàn)象，胃病的病發(fā)的概率在上升，因此人們對(duì)于養(yǎng)胃都是相當(dāng)?shù)闹匾暤�，在養(yǎng)胃的時(shí)候我們要注意的事情是相當(dāng)?shù)亩嗟模�首先要避免走上養(yǎng)胃的誤區(qū)，那么養(yǎng)胃的誤區(qū)有哪些呢?

養(yǎng)胃的誤區(qū)

1、認(rèn)為長期喝牛奶對(duì)胃有好處

胃病患者出現(xiàn)胃部酸脹不適的癥狀時(shí)，喝一杯熱牛奶往往可立即緩解癥狀。這是因?yàn)榕Ｄ炭上♂屛杆幔瑫簳r(shí)在胃黏膜的表面形成一層保護(hù)膜，從而使人感到舒適。但經(jīng)常喝牛奶就未必對(duì)胃病患者有利了。

臨床實(shí)踐證明，牛奶促進(jìn)胃酸分泌的作用比它中和胃酸的作用更強(qiáng)。胃病(如胃潰瘍等)患者若進(jìn)行抗酸治療，就不宜長期喝牛奶，否則會(huì)影響治療的效果或加重對(duì)胃黏膜的損害。

2、認(rèn)為經(jīng)常喝粥對(duì)胃有好處

很多人都認(rèn)為粥容易消化，能減輕胃的負(fù)擔(dān)。這種觀點(diǎn)并不全面。粥與油炸食品、不發(fā)酵的餅、面條、煮的玉米、蒸的窩頭等食物相比是很軟爛的，對(duì)胃的刺激性較小。因此胃病患者可在發(fā)病的急性期經(jīng)常喝粥。但人們?nèi)糸L期喝粥則對(duì)胃沒有好處。

因?yàn)橹嘀械乃�分較多，會(huì)稀釋胃液，加速胃的膨脹，使胃的蠕動(dòng)變得緩慢，從而不利于胃對(duì)食物的消化。再說，人唾液中的淀粉酶是一種能促進(jìn)消化的重要物質(zhì)。人們在進(jìn)食的時(shí)候若不進(jìn)行咀嚼，口腔內(nèi)的唾液腺就不會(huì)大量地分泌唾液，因而也就不會(huì)有足夠的淀粉酶出現(xiàn)。經(jīng)常喝粥會(huì)抑制淀粉酶的分泌，這不利于*對(duì)食物的消化。另外，經(jīng)常喝熱粥更不可取。因?yàn)檫^熱的粥會(huì)刺激和損害胃黏膜。

3、認(rèn)為生姜對(duì)胃病患者有益無害

很多人都認(rèn)為喝生姜水可以暖胃，在出現(xiàn)胃部不適時(shí)只要喝一碗用生姜熬的水就可以緩解癥狀了。專家認(rèn)為，這種方法偶爾用之未嘗不可，但不可長期應(yīng)用。這是因?yàn)樯�姜屬于刺激性食��。胃病患者若喝大量的生姜水�?huì)刺激胃黏膜分泌過多的胃酸，從而可加重胃部不適、胃痛等癥狀。因此，胃病患者若想用生姜治療胃病，應(yīng)請(qǐng)中醫(yī)師依據(jù)自身的病情采用合適的含有生姜的方劑進(jìn)行治療。

溫馨提示：牛奶的營養(yǎng)是相當(dāng)?shù)呢S富的，因此人們感覺牛奶對(duì)于養(yǎng)胃有很好的效果，但是長時(shí)間的喝牛奶是會(huì)導(dǎo)致胃酸的分泌的，因此會(huì)對(duì)身體造成一定的影響，長時(shí)間的喝粥也不一定會(huì)起到養(yǎng)胃的效果，因此我們要科學(xué)的養(yǎng)胃。