在日常生活當(dāng)中，經(jīng)常會(huì)發(fā)生一些很多的意外，比如說絕不扭傷有很多人在處理的意外的時(shí)候�？偸呛芗�手，不知道怎么治療起來好，有很多人總是利用熱敷的方法來處理。這樣是不對的，不僅腫脹和疼痛的更厲害，而且導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重，那么在處理這些意外扭傷的時(shí)候應(yīng)該有那些方法？

腳脖子(踝關(guān)節(jié))扭傷在日常生活中經(jīng)常發(fā)生，一旦發(fā)生足踝部損傷，給予及時(shí)診斷和處理是非常重要的。但是當(dāng)前很多人存在認(rèn)識上的誤區(qū)，容易耽誤病情，貽誤治療的最佳時(shí)機(jī)。腳踝扭傷處理誤區(qū)與正確做法，主要有以下幾種：

誤區(qū)1、用姜和酒推擦扭傷的腳 踝扭傷腳踝、手腕等部位時(shí)，民間的一些方法是用手掌去按摩，或用姜和酒去推擦，這些方法都會(huì)促使受傷軟組織的血管擴(kuò)張，血流加快和增加滲出，加劇局部的腫脹和疼痛。

正確做法：一旦發(fā)生扭傷，應(yīng)該抬高及固定損傷部位，并進(jìn)行冷敷，以減輕腫脹和疼痛，同時(shí)，應(yīng)該盡快找專業(yè)醫(yī)師診治。

誤區(qū)2、足踝部扭傷，應(yīng)立即熱敷 當(dāng)足踝部有了扭傷、骨折或者脫位時(shí)，不要立即熱敷，因?yàn)闊岱髸?huì)引起血流加快，導(dǎo)致軟組織腫脹，使神經(jīng)受壓，產(chǎn)生更深的痛感。

正確做法：一旦足踝部扭傷，應(yīng)立即給予冷敷((最好是冰塊加水)，可用毛巾包裹冰袋，敷于受傷表面，對防止局部組織過度腫脹和減輕疼痛能夠起到很好的作用。在沒有冰塊的情況下，可以買些冰棍雪糕，砸碎后敷于傷處，同時(shí)盡快就醫(yī)。

誤區(qū)3、用柔軟的繃帶包裹扭傷的踝關(guān)節(jié) 柔軟的繃帶不能起到強(qiáng)有力的加壓包扎控制減少出血和固定踝關(guān)節(jié)的作用。

正確做法：此時(shí)應(yīng)及時(shí)給予石膏或夾板固定，必要時(shí)，應(yīng)外科手術(shù)治療。許多人在早期都選擇忍著，這種做法不可取，有可能將損傷拖成慢性的疾病，影響功能恢復(fù)，甚至遺留部分殘疾。

溫馨提示：通過以上的說明希望能更好的幫助大家，在平時(shí)遇到這意外扭傷時(shí)，可以能及時(shí)的更好的幫助患者來處理病情。日常生活當(dāng)中大家也多了解一些急救的措施，這樣能得到能及時(shí)的處理。以免再遇到急救時(shí)手忙腳亂，導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。